有些女性怀孕口不好，加上孕吐等因素，不少孕妇都偏爱吃酸性食物。那么，怎么吃酸才健康？如何健康吃酸的食物呢？孕妇食酸应讲究科学。 妇女怀孕后，胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能...

患者常服用降压药，以排除体内多余的钠，维持身体正常的生化代谢平衡，但同时往往又使体内必需的钾流失。而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能，是非常重要的。西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。因此，是、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。 研究发现...

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蔬菜水果是人们生活中必不可少的食物，在膳食中占有较大的比例，其蛋白质和脂肪含量很低，含有一定量的碳水化合物，以及丰富的无机盐类(钙、钾、钠、镁等)和某些维生素(如和胡萝卜素等)。 蔬菜、水果具有良好的感官性状，可增进食欲，帮助消化，对维持肠道正...

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怀孕前的状况，与新生儿的健康也有着非常密切关系。孕前营养状况良好，新生儿的体重偏高，健康活泼，围生期很少生病，甚至对孩子的智力都会产生良好的影响。 怀孕期间，宝宝在妈妈的子宫内生活前后大约40周。由一个受精卵分化开始，最后成长发育为五官端正、...

你知道最热门的美容食物，搭配不当就马上变成致命的毁容食物吗?许多热门食物单吃很有效，但搭配到属性相冲的食物，可能就会其危害作用所以这是女人必须要多多注意的饮食搭配。 黄瓜+花生 黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常被使用。其...

1、在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水 日本的一项表明：白开水对人体有“内洗涤”的作用。另有研究表明，早饭前30分钟喝200毫升25-30度的新鲜开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进，刺激肠蠕动，有利定时排便，防止 。早晨空腹饮水能很快被胃...

工艺：醋溜。 口味：酸甜味。 类别：孕妇食谱、清热解毒、调理便秘、调理健脾、开胃。 主料：白菜：700克。 辅料：虾米：10克。 调料：花生油：50克、胡麻油：5克、酱油：10克、白砂糖：20克、醋：15克、盐：2克、味精：1克、 淀粉(豌豆)：8克、料酒：5克、...

早餐 汉堡 材料：圆面包1个、荷包蛋1/4个、起司半片、火腿半片、小黄瓜数片、番茄1片。 调味料：沙拉酱1/2茶匙。 做法： 1.圆面包自中间横剖开，涂上沙拉酱。 2.将荷包蛋、起司片、火腿片、小黄瓜片、番茄片依次夹入面包中，即可。 水果：芒果100克 早点心：...

冬菇烧白菜富含钙、磷、铁、尼克酸、维生素C，既属家常素菜，又是一款特别适合孕妇、乳母的食谱。 制作工艺 1. 用温水泡冬菇，去蒂洗净；白菜洗净切成3.5厘米段。 2. 将油熬热，放入白菜炒至半熟，再将盐、冬菇、味精放入，加点肉汤或水，盖上锅盖烧烂即成。...

记者采访了专科，他们给准妈妈们提出以下饮食建议。 专家建议1：多样化摄入营养不缺 没有一样食品可以保证全方位的营养。有的孕妇每天食用好几个水果，会导致、不容易控制，将可能患上;有的孕妇主食摄入量很少，一天才吃二三两米饭，这样容易造成，而能量不...

1、芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大红、、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和、蘑菇等 上榜关键词： 具有抗化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。 推荐食谱：黑芝麻糊 芝麻不仅富含...

健壮而聪明的孩子，始于母亲正确的孕产期营养保健 每个即将做母亲的妇女，都希望未来的孩子健壮而聪明，那么，第一步，许多母亲将关注放在了孕产期的营养保健上。 现代临床医学营养学研究证明：对于孕妇或哺乳妈妈进行正确的营养补充有助于他们增强免疫力，...

错误1：过早大量喝汤 家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，如、汤、排骨汤等，认为这样可以补充营养，促进身体早些康复，还可使奶水多分泌些，使宝贝得到充足的母乳。 但如果孩子刚刚落地就让产妇大量喝汤，容易使产妇大量分泌奶水，而刚刚出生的婴儿容量...

每个即将做母亲的妇女，都希望未来的孩子健壮而聪明，那么，第一步，许多母亲将关注放在了孕产期的营养保健上。 现代临床医学营养学研究证明：对于孕妇或哺乳妈妈进行正确的营养补充有助于他们增强免疫力，改善食欲, 对胎儿的智力心理发育也有促进作用。 如...