海鲜与啤酒易诱发 海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂——B1。如果吃海鲜时饮啤酒，会促使有害物质在体内的结合，增加人体中的尿酸含量，从而形成难排的尿路。曹大夫说如果自身代谢有问题，吃海鲜的时候喝啤酒容...

金针菜 金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。此，还含有大量的、B2等。由于金针菜营养丰富...

对于准妈妈和肚子里一天天成长的小宝宝来说，吃，是他们两个人的头等大事。仅仅吃得饱还不行，还要吃得好，吃得科学合理健康。婆婆说，需要多多补充，鸡鸭鱼肉一顿也不能少。NO，NO，NO…… 现代的医学观念，对于孕妇的饮食已经有了更科学的诠释，一味地追求...

一、 西兰是一种营养价值都非常高的蔬菜，几乎包含了人体所需的各种，被誉为“蔬菜”。它含有丰富的、和素，经常使用，有助消除体内有害的自由基，是强效的抗化剂，增强的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性，防止，是一种很好的美容佳品。凉拌或大火快炒都是不...

民谚云：“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”气温攀升对于准妈妈来说疑是一大挑战，如何合理安排食？怎样避免肠问题等夏日的高发疾...

误区一：孕期需要的热量，越多越好! 怀孕前1-3月体重约增1-2公斤，4-6个月时约增4-5公斤，7-10个月时约增5-6公斤，整个孕期约增10-12公斤是比较理想的。除了孕前体重不足的妇女，一般体重正常的，吃了过多的热量，不但对自己和胎儿无益，而且可能导致子痫前...

孕妇能不能吃？芒果果肉多汁，可以解渴，而且还有止吐的作用，对晕车晕船者可以减轻其症状，同样也可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的，可以促进肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的有一定防治作用。夏天孕妇适当吃点芒果还能补充营养，芒果食...

矿泉水 是近年来最常用的饮用水之一。矿泉水由于在地下深处循环，有良好的封闭性，所以水源不受外界环境污染，水质清澈纯净，而且还含有一定量的矿物质和微量元素，其化学成分、流量、温度也都保持相对稳定，故是一种很好的饮用水。据有关表示，长期饮用矿泉...

女性在孕育宝宝的时候最容易缺，在日常食上多注意些，对补很有好处。在这里我们推荐了三餐补钙食谱，您在家不妨一试。 1.早餐：麦牛奶羹 原料：免煮麦片50克、牛奶200毫升。 做法：将麦片放在带盖杯子中，适量开水冲入，加盖焖5分钟。喝的时候加入200毫升热...

蔬菜、水果具有良好的感官，可增进，帮助消化，对维持肠道正常功能及丰富的多样化等方面具有重要意义。尤其在孕期，某些由于妊娠反应剧烈，食欲不佳，容易 ，吃些蔬菜水果，是保证矿物质和C供给的重要途径，有利于孕妇的健康及宝宝的成长。 在蔬菜水果的选择...

七种对最有利： １．最佳防吐食物：晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用，学家认为，柠檬和土豆含有多种，对孕妇尤为合适。 ２．最佳保胎蔬菜：菠菜含有丰富的，每１００克菠菜的叶酸含...

俗话说的好：“药补不如食补”，食补是准妈妈补养身体最有效的方法之一，但食补也有很多不容易忽视的误区…… 准妈妈食补4误区 误区1： 过量补充蛋白质。 因为觉得此时自己和宝宝都需要营养，很多准妈妈不仅早餐必吃牛奶加鸡蛋;中餐和晚餐中仍有鸡蛋和诸多肉...

苦瓜的价值极高含有多各营养成分，富含B1，具有预防和治疗病，维持心脏正常功能，促进乳汁分泌和增进等作用。苦瓜所含的是菜瓜、丝瓜的10~20倍，具有预防坏血病，保护细胞膜，解毒，防止动脉粥样硬化，抗癌，提高机体应激能力，预防，保护心脏等作用。苦仅中...

通过合理饮食实现标准体重。准备怀孕的妇女首先要实现标准体重。标准体重的计算方法是用身高(以厘米为单位)减110，所得差即为标准体重(以千克为单位)。如果你的体重超常，如偏瘦或偏胖，都会使怀孕的机会大大降低。所以，体重超常的妇女需要在孕前开始有计划...

木瓜鲜奶饮 口味：果汁味 类别：特色菜 孕妇食谱 主料：木瓜600克 牛奶200克 调料：白砂糖10克 姜汁5克 各适量 制作工艺 1.将熟木瓜去皮和核，切细块。 2.将各料倒入果汁搅拌机中，搅拌数分钟即可饮用。 工艺提示 此木瓜鲜奶饮中选用的牛奶为鲜牛奶。 食用方...

这个问题还真是司空见惯的，我们在日常生活中一见到某女士在点菜的时候爱点一些酸味的食物，就一脸坏笑的说：是不是有喜了？看来酸味食物与怀孕是有关联的。 女性在怀孕后，滋养细胞分泌出的有抑制胃酸分泌的作用，使孕胃酸分泌量显著减少，各种酶的活性大大...