孕可以吃巧克力，但是要注意量。 孕妇食用巧克力对胎的行为会产生积极影响。虽然这种影响的真正原因并没有完全查明，但可以肯定的是当孕妇吃巧克力的时候，会觉得“情很好，感觉很棒”，而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿，待孩子出世后，他们会变得更加愉...

蔬菜水果是人们生活中必不可少的食物，在膳食中占有较大的比例，其蛋白质和脂肪含量很低，含有一定量的碳水化合物，以及丰富的无机盐类(钙、钾、钠、镁等)和某些维生素(如和胡萝卜素等)。 蔬菜、水果具有良好的感官性状，可增进食欲，帮助消化，对维持肠道正...

这个问题还真是司空见惯的，我们在日常生活中一见到某女士在点菜的时候爱点一些酸味的食物，就一脸坏笑的说：是不是有喜了？看来酸味食物与怀孕是有关联的。 女性在怀孕后，滋养细胞分泌出的有抑制胃酸分泌的作用，使孕胃酸分泌量显著减少，各种酶的活性大大...

油条：油条是许多家庭早餐桌上的常见食品，但孕妇应少吃。主要由于油条的制作中需加入明矾，明矾是含铝的无机物，每500克面粉的油条，大约用15克明矾。如果孕妇每天吃两根油条，等于吃了三克明矾。积蓄起来其摄入铝相当惊人。这些铝通过胎盘，侵入胎儿的大脑...

1、蛋白质是生命的基础，各种组织器官都由蛋白质构成，因此选择高蛋白食物是非常重要的。瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋中等都含有丰富的蛋白质。 2、钙、磷、镁等是构成骨骼架构的最基础元素，骨骼中三分之二的矿物质中99%是由这三种矿物质构成的，因此充足...

刚怀孕了，孕妈妈和准爸爸在开之余又多了份，听说，孕早期最容易失去胎宝宝。孕妈妈要怎么做，才能让胎宝宝安心在肚子里住下呢？小编收集了几款安胎的食谱，让孕妈妈安心度过孕早期。 安胎鲫鱼姜仁汤 分析：此汤可以安胎、止吐、醒胃。对于妊娠期间，尤其是...

蔬菜水果是人们生活中必不可少的食物，在膳食中占有较大的比例，其蛋白质和脂肪含量很低，含有一定量的碳水化合物，以及丰富的无机盐类(钙、钾、钠、镁等)和某些维生素(如和胡萝卜素等)。 蔬菜、水果具有良好的感官性状，可增进食欲，帮助消化，对维持肠道正...

金针菜 金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。此，还含有大量的、B2等。由于金针菜营养丰富...

多年来科学家一直提醒说，饮茶有益于心脏。但一项最新研究提出，向提神的茶水中加入牛奶，或茶与牛奶(奶茶)同时喝，会破坏茶的所有有益健康的成分。 奶茶竟是女性心脏的隐秘杀手 目前在全球范围内，心血管疾病是女性死亡最多的单病种死亡原因。有统计显示女...

下面，小编为你介绍孕期食的7大误区，孕妈妈需合理补充营养，别让关爱变成了对胎儿健康的伤害。 误区1： 有些孕妇认为肚子里多一个人就该多吃一份，每餐能吃两大碗米饭，或加餐吃一大碗粉面，结果体重增长过快过多，引致。 专家建议：主食论米饭还是面食，主...

主料： 番茄(200克) 黄瓜(50克) 调料： 酱油(10克) 盐(3克) 香油(3克) 白砂糖(6克) 制作方法 1. 将西红柿洗净，用开水烫后去皮去籽，切成薄片。 2. 将黄瓜洗净用开水烫一下取出，也切成片。 3. 将西红柿片、黄瓜片装入盆或碗中，把酱油、盐、糖、香油合在一...

记者采访了专科，他们给准妈妈们提出以下饮食建议。 专家建议1：多样化摄入营养不缺 没有一样食品可以保证全方位的营养。有的孕妇每天食用好几个水果，会导致、不容易控制，将可能患上;有的孕妇主食摄入量很少，一天才吃二三两米饭，这样容易造成，而能量不...

牛奶，已经普遍的进入的老百姓家庭饮食，它的营养的价值已经得到老百姓的认可。 因此，牛奶是最接近人体天然需要的食品，是人类最好的食品，所以在每天的饮食中，不要忘了喝牛奶，尤其是孕妇应该每天要保证喝一杯牛奶，能促进胎儿的发育。每天喝一杯牛奶至少...

陈皮卤牛肉 原料：瘦牛肉、酱油、陈皮、葱、、糖、酱油、水(2大匙)。 制法：把陈皮用水稍微泡软，葱洗净切断;牛肉洗净切成薄片，加酱油拌匀，腌10分钟;将腌好的牛肉一片一片放到热油里，油炸到稍干一些;把陈皮、葱、姜先爆香，然后加入酱油、糖、水和牛肉稍...

菜品：南瓜蒸肉 工艺：包裹蒸。 口味：咸鲜味。 类别：孕妇食谱、补虚养身、调理、健脾开胃、调理、青少年食谱。 主料：南瓜：600克、猪肉(肥瘦)：500克。 辅料：糯米：100克。 调料：酱油：40克、腐乳汁：15克、赤砂糖：15克、江米酒：10克、大葱：10克、花...

患者常服用降压药，以排除体内多余的钠，维持身体正常的生化代谢平衡，但同时往往又使体内必需的钾流失。而钾对于维护心脏、血管、肾脏的功能，是非常重要的。西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。因此，是、心脏病及肾脏病患者的最佳食疗水果。 研究发现...