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这个问题还真是司空见惯的，我们在日常生活中一见到某女士在点菜的时候爱点一些酸味的食物，就一脸坏笑的说：是不是有喜了？看来酸味食物与怀孕是有关联的。 女性在怀孕后，滋养细胞分泌出的有抑制胃酸分泌的作用，使孕胃酸分泌量显著减少，各种酶的活性大大...

（一）主料一——黑木耳的作用 黑木耳含有对抗人体形成 的物质，对冠状动脉粥样硬化能起到辅助治疗作用。 （二）主料二——芹菜的作用 a。芹菜脆嫩而富有香气，其价值很高，钙和铁的含量比番茄高达20倍。 b。认为芹菜有利口齿、利咽喉、明目、养精益气、补血...

金针菜 金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14.1克，这几乎与动物肉相近。此，还含有大量的、B2等。由于金针菜营养丰富...

女性在孕育宝宝的时候最容易缺，在日常食上多注意些，对补很有好处。在这里我们推荐了三餐补钙食谱，您在家不妨一试。 1.早餐：麦牛奶羹 原料：免煮麦片50克、牛奶200毫升。 做法：将麦片放在带盖杯子中，适量开水冲入，加盖焖5分钟。喝的时候加入200毫升热...

苦瓜的价值极高含有多各营养成分，富含B1，具有预防和治疗病，维持心脏正常功能，促进乳汁分泌和增进等作用。苦瓜所含的是菜瓜、丝瓜的10~20倍，具有预防坏血病，保护细胞膜，解毒，防止动脉粥样硬化，抗癌，提高机体应激能力，预防，保护心脏等作用。苦仅中...

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海鲜与啤酒易诱发 海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂——B1。如果吃海鲜时饮啤酒，会促使有害物质在体内的结合，增加人体中的尿酸含量，从而形成难排的尿路。曹大夫说如果自身代谢有问题，吃海鲜的时候喝啤酒容...

红枣 被人们称为“天然维生素丸”。它富含使人延年益寿的维生素P，居百果之冠;维生素C的含量比梨高出数十倍;还富含蛋白质、脂肪、有机酸、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B族等多种营养成分，是孕产妇滋补的佳果。 红枣性平味甘，具有补血安神、补中益气、养胃...

锌与人的记忆力关系密切。人体含锌量虽然不多，约1.5克。但是，它是人体必需的微量元素，直接参与人体的细胞生物代谢，人体内的氧化酶、蛋白分解酶、碳酸水解酶等都依赖锌原子来发挥作用。 正常人每日需从饮食中补充12-16毫克的锌，每日需要补充20毫克的锌。...

胎儿吸收的所有营养均来自准妈妈的血液供给，因此务必在怀孕期间保持健康的饮食。吃得好不能只考虑热量，还要知道自己所吃食物的品质和营养含量。 吃坚果补什么？ 在食物的分类中，坚果都被归为脂肪类食物。高热量高脂肪是它们的特性，但是坚果含有的油脂虽...

蔬菜水果是人们生活中必不可少的食物，在膳食中占有较大的比例，其蛋白质和脂肪含量很低，含有一定量的碳水化合物，以及丰富的无机盐类(钙、钾、钠、镁等)和某些维生素(如和胡萝卜素等)。 蔬菜、水果具有良好的感官性状，可增进食欲，帮助消化，对维持肠道正...

怀孕后的妇女在一个时期内，常常想吃酸味食物，这往往与生理变化有一定的关系。 妇女怀孕后，胎盘会分泌一种叫作绒毛膜促性腺激素的物质，这种物质有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸显著减少，消化酶活性降低，并会影响胃肠的消化吸收功能，从而使孕妇产生恶心...

红薯补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘，孕妈妈可以在睡觉前服用红薯糊，第二天就可以轻松排便了。 食谱原料 红薯500克，白糖适量。 制作方法 1.红薯洗净，削去外皮，切成块。 2.锅置火上，将红薯放入锅内，加适量水，熬至熟烂，再加少量 白糖调味。 适用...

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1、孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水 日本的一项研究表明：白开水对人体有“内洗涤”的作用。另有研究表明，早饭前30分钟喝200毫升25-30度的新鲜开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠蠕动，有利定时排便，防止。早晨空腹饮...