产妇生产身体虚弱，因此应该好好重视月子期间的调理。然而，对于一些平时吃素的妈妈们来说，在法食用动物性食物进补的前提下，又该如何补充足够的养分，让自己尽快恢复呢? 吃素，营养够不够? 许多吃素多年的女性在怀孕之后，难免心生怀疑，生怕自己过去的食...

我们晓得女性在怀孕之后饮食上是需要格外注意的，这样才能保证孕妇自己和胎儿的营养需求 ，葡萄是大家平常经常见到的一种水果，那么孕妇能不能吃葡萄呢？下面就来听听专业人士对此是怎么回答的吧！ 孕妇能不能吃葡萄？首先需要告诉大家的是孕妇是可以吃葡萄...

怀孕晚期孕如何科学饮食 妊娠第29周至分娩前为孕晚期阶段，此时期胎生长迅速，大脑发育达到，肺部迅速发育，皮下脂肪大量堆积，较快，对能量的需求也达到高峰。在这期间的孕妇会出现下肢浮肿现象，有些孕妇在临近分娩时心情忧虑，食欲不佳。为了迎接分娩和哺...

如今的人们，生活质量已经很高了，加上食物品种的增多，人们的食谱范围更广。然而怀孕了之后，有的食物是不适合吃的，如果吃得过多，容易对自身或胎儿产生不利的影响。而有的食物是必须要补充的，就可以适当吃些。那么，怀孕的人吃什么好？ 1、很多孕妇刚开...

别看在孕妈妈的体似乎不太起，但它可是胎盘形成、正常发育、智力健康的角色，因此，孕要经常补充充足的叶酸。下面就让我们一起来寻找天然的叶酸食物吧！ 天然叶酸食物TOP1：鸡肝 叶酸含量：1172.2微克/100克 推荐美味：酥炸鸡肝 原料：鸡肝300克，蛋黄2个，...

日常生活中其实很多食物的营养价值都是非常高的，为此也一直有一种说法就是药补不如食补 ，尤其是对于准妈妈来说，孕期注意相关的饮食调理，可以把身体调整到最佳的状态，对自己和腹中胎儿都是大有帮助的。那孕妇多吃什么好？适合孕妇多吃的食物有哪些？下面...

孕妇一旦缺铁的话就会出现缺铁性的现象，会导致孕妇自身的免疫力出现大大的降低现象、的发生率也会随之升高，并且胎儿的大脑发育也会受到非常大的影响，造成的损害是难以想象的。虽然所产生非常严重的影响，但是可以通过饮食调理来改善这种现象的，那么，孕...

毫无疑问在日常生活中，每一种食材都具有其自身的营养 价值，但是有一些身体比较特殊的人群 ，在食材的选择上也是需要谨慎的，尤其是对于准妈妈这样的群体，为了自己和腹中胎儿的健康 ，更是需要谨慎应对。那怀孕忌吃什么食物？下面我们一起来详细了解一下！...

相信女性朋友们都非常熟悉，在我们身边很多想要滋补的女性朋友们，都会大量食用燕窝，不仅能够起到养颜的效果，同时滋补性也非常强，这对于女性朋友而言是非常不错的选择。但是有很多女性朋友在以后，不敢盲目的大量食用燕窝，甚至很多女性朋友都十分好奇，...

女人自打准备怀孕那一天就要开始，食方面需要格外注意。产同样也要十分注意饮食习惯，并适当的忌口，否则，不仅会降低母乳质量，而且还会影响产后的恢复。专家提醒，产妇月子期以下10类禁忌食物碰不得。 一、忌生冷、油腻食物 由于产后肠蠕动较弱，故过于油...

又养颜，是补血佳品。女性由于特殊的生理特点，很容易，因此很多女性朋友都喜欢在经期吃红枣补血，但是下面这几类女性在经期并不适合吃红枣。 体质燥热的女性经期不宜吃红枣 体质燥热的女性血液循环较快，这类女性在经期吃红枣容易使经血量加大，对健康不利...

现在很多准妈妈会在孕期上班，而中午就免不了吃工作餐了。工作餐不比家里吃的好，想要吃得健康舒服，妈妈们一起来看看本文介绍怎么吃工作餐才能健康又营养。 准妈妈在上班期间最大的食烦恼，一是较难有想吃就吃的条件，二是担忧工作餐缺少营养。那么，准妈妈...

宝宝降临人世后，新妈妈们正沉浸在喜悦中，但也有苦恼的事情，那就是产后头发大把大把的掉，这可吓坏了很多刚生完宝宝的女性朋友。产后脱发该怎么办？两种药膳汤来帮你！ 预防产后脱发食谱1：龙眼人参炖瘦肉 食材：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉1...

其实为了健康，每个人在任何一个时期都需要注意身体的调理，一些特殊的时期就更加需要注意调理了，小编今天介绍产妇在调理身体的时候吃水果的注意事项，并推荐5种产妇可以吃的水果，让产妇快快恢复身体。 虽说水果食用过量并不一定导致产骨节酸痛，但如果正...

孕妇补充营养是必须的，但盲目的吃喝、胡乱进补，不仅有损母体健康，还会影响到胎儿的发育，甚至导致畸胎。为了实现，在日常食中，你一定要注意这8点。 一不多吃肉 孕妇由于肠道吸收的功能增强，血脂相应升高;体内的积贮也多。 但是，量消耗较多，而糖的贮备...

秋天的螃蟹膏肥、味道鲜美，让很多的孕妈妈垂涎三尺。但常听说，孕妇不能吃螃蟹，吃多了易动胎气，对孕妇和胎儿都不利，严重的甚至会导致流产，让很多想吃又怕吃的孕妇忧心，那么，孕妇到底能否吃螃蟹呢？ 孕妇能吃螃蟹吗？吃蟹有这几种危害 1、孕妇吃螃蟹易...