易主任刚刚做完一个产科的直播讲座，据她介绍：夏天是孕妇患流感的高峰期。流感会增加的危险性，而孕妇患流感时常有发烧症状，如果在怀孕早期发高烧，婴儿患的危险性也会有所增高。 特别提醒怀孕3~4周的孕妇，如果体温持续，应该立即到进行治疗，因为高烧会...

孕妇应该怎样吃才能健康又不太胖呢？ 关键在于均衡食和合理搭配，首先必须明白孕期并不需要过多的和营养，其二咨询，按孕前体重指定增重方案，孕早期孕妇的较少，因为胎儿发育较慢，一些孕妇有反应，一般只增加1-2公斤体重甚至不增反减；孕中期和晚期胎儿明...

妈妈是一个科学盲，这不能怪她。上次好心买了很多桂圆过来，说是吃了以后孩子的眼睛会大的，结果让我一个人猛吃了一通，晚上睡觉都几乎出了鼻血。因为我们认为，即使吃很多的桂圆，我们悟空的眼睛不会大到哪里去，不过桂圆吃多了，内火倒真的会很大。 桂圆不...

在门诊中我们常听到孕妇问：“大夫，我怀孕了，该注意些什么？”“大夫，我挺重的，吃不下饭，该怎么办？”“大夫，我怀孕厉害，该怎么办？”“大夫，怀孕后该怎样补？”其实这些问题归根结底是孕妇营养的问题。 孕妇营养与胎儿的健康、智力发育有密不可分的...

准妈妈的春日食谱准妈妈吃水果过多有害无益适合准妈妈的营养饮料 原料：馄饨皮数张、虾半斤、鸡蛋1个，香菇(香菇食品)、白果、西兰花、胡萝卜、黄瓜各少许，高汤少许调味：盐、水淀粉、鸡精 做法： 1、将虾仁挑出来，放入蛋清、水淀粉、盐调匀上浆，蒙上保鲜...

一个水果： 每天吃含丰富的新鲜水果至少1个，长年坚持会收到明显的美肤效果。 二盘蔬菜： 每天应进食两盘品种多样的蔬菜，不要常吃一种蔬菜，一天中必须有一盘蔬菜是时令新鲜的、深绿颜色的。 最好生食一些大、西红柿、凉拌、萝卜、嫩叶等，以免加热烹调对、...

苏木味甘咸，性平，无毒，入、肝、脾经。活血祛淤，消肿止痛。鸭蛋含蛋白质、、、B、等。苏木煲鸭蛋是孕前的一款好食谱。 功效 苏木煲鸭蛋，可以产后流血过多或产后血淤，淋沥不止以及血淤腹痛等症。 苏木味甘咸，性平，无毒，入心、肝、脾经。功能活血祛淤...

孕妇的营养对母儿的健康都很重要。胎儿的发育需要营养，胎儿附属物如胎盘、胎膜、脐带等也需要营养；母体的增大，时所需的，产哺乳等也需要营养。一切营养都是从食物中摄取的，孕妇除了摄取自身所需的那一份外，还要把腹中胎儿所需的那一份也加上。所以，丰...

鲈鱼具有补肝肾、益、化痰止咳之效，对肝肾不足的人有很好的补益作用；鲈鱼还可治胎动不安、产生少乳等症。煎炖鲜鲈鱼是孕期的一款好食谱。 主料： 鲈鱼 1000克 辅料： 竹笋 150克 香菇(鲜) 80克 调料： 酱油 80克 花生油 100克 料酒 100克 大葱 8克 盐 5克...

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滋补功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，滋阴补肾，但喝多了。 特点：色泽光亮，呈乳白色;汤质优美，丰富;不膻不腥，味道鲜美异常。 具体做法： 1、先把羊肉、羊骨架洗一下，羊杂做些处理，把羊肉、羊杂放一个锅煮，可放些葱姜等，(不宜放大料，串味)，等羊...

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胎儿吸收的所有营养均来自准妈妈的血液供给，因此务必在怀孕期间保持健康的饮食。吃得好不能只考虑热量，还要知道自己所吃食物的品质和营养含量。 吃坚果补什么？ 在食物的分类中，坚果都被归为脂肪类食物。量高脂肪是它们的特性，但是坚果含有的油脂虽多，...

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食谱材料： 水发仁50克，80克，烹调油10克（净用），食盐、味精、科酒适量，、未少许。 制作方法： 1、将虾仁在温油中过一下，立即捞出，备用。 2、将黄瓜洗净，去皮，切成...