易主任刚刚做完一个产科的直播讲座，据她介绍：夏天是孕妇患流感的高峰期。流感会增加的危险性，而孕妇患流感时常有发烧症状，如果在怀孕早期发高烧，婴儿患的危险性也会有所增高。 特别提醒怀孕3~4周的孕妇，如果体温持续，应该立即到进行治疗，因为高烧会...

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食谱材料： 水发仁50克，80克，烹调油10克（净用），食盐、味精、科酒适量，、未少许。 制作方法： 1、将虾仁在温油中过一下，立即捞出，备用。 2、将黄瓜洗净，去皮，切成...

嗜吃金枪鱼(鲔鱼，tuna)的孕妇要小心!美国环保团体发现连同金枪鱼在内的7种海产，水银的含量严重超标，孕妇经常食用会产下畸胎。有关团体建议美国食品及药物管理局应扩大”水银鱼”的黑名单，有香港便指出，胎儿在母体吸收过量水银，会影响脑部神经发育，将...

产 是否应少吃太咸太酸的食 妇女产后有乳房下垂的现象，很多人认为是给婴儿喂奶的缘故，其实，这并不是主要原因。除乳房外，其他部位如皮、脸颊、颔、上臂、腹、腿等所有肌肉都会出现松弛及产生皱纹的情况，这种现象与产后的食调养有关。 产后应少吃太成或太...

胎儿吸收的所有营养均来自准妈妈的血液供给，因此务必在怀孕期间保持健康的饮食。吃得好不能只考虑热量，还要知道自己所吃食物的品质和营养含量。 吃坚果补什么？ 在食物的分类中，坚果都被归为脂肪类食物。量高脂肪是它们的特性，但是坚果含有的油脂虽多，...

孕妇的营养对母儿的健康都很重要。胎儿的发育需要营养，胎儿附属物如胎盘、胎膜、脐带等也需要营养；母体的增大，时所需的，产哺乳等也需要营养。一切营养都是从食物中摄取的，孕妇除了摄取自身所需的那一份外，还要把腹中胎儿所需的那一份也加上。所以，丰...

1、避免辛辣食物： 辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，可引起正常人。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。 2、避免饮酒： 酒精是导致胎畸形和的重要因素。 3、避免吃过多的糖： 若经...

太多人想减肥，可减不下来。1米62的曾女士曾经有60公斤，即使不吃饭、不吃菜，甚至只吃蔬果也减不下来。如今，她儿子3岁了，体重控制在50公斤左右，想吃什么就吃什么，巧克力、雪糕、大鱼大肉，什么都不用顾虑。别人都羡慕，为什么做了妈妈，身材还保持得这...

补肾：双豆带子蒸豆腐 豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的。带子新鲜水灵，和豆腐绝妙搭配，纳豆和豉汁两种味道带给你双重美味体验。 材料： 新草母鸡、玫瑰露酒、生抽、特加饭酒、干辣椒、香叶、泰国鱼露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、豆豉、芹...

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第一天猪脚汤：重点增加肌肤的弹性 猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。 第二天弥猴桃色拉：重点帮助肌肤排毒 水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤排毒，而弥猴桃有很高含量的，可干...

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