产妇生产完之可谓元气大伤，身体机能尚待一段时间才能完全恢复。因此在期间有很多应该注意的问题，尤其是产后食，被产妇看成是重中之重之事。本期就让小编告诉你产后科学进补5原则吧。 月子饮食多样化，营养均衡 怀孕期间，为了宝宝的健康，你的饮食习惯多半...

我们都知道，怀孕前，准妈的食特别重要，万一吃错东西不但会阻碍怀孕的进，而且可使准爸处于危险处境。小编再次提醒准备怀孕的你，孕前饮食切忌3种错误吃法。 吃得过多 许多女性为了生下健康宝宝，在怀孕前就注意增加等营养物质的。其实，富含的食物摄入过多...

许多产妇都会得，其实与生理变化造成的营养失衡不关联，如果、、、、等摄取不足，就会影响精神状态。多吃一点营养素，让它们帮助你找回快乐，远离产忧郁。 、全麦、麦芽、核桃、生、、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物，含有以上多种...

孕期不少孕妇都会出现严重的，口变得极为不好，也不敢乱吃东西。孕期食应该选择清淡的食物，怀胎十月，如何打理孕期的饮食呢?推荐几种最有利于孕妇和宝宝的食物，伴孕妈咪快乐度过十月怀胎。 最佳防吐食物 晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一，给孕妇带来...

对于很多妈妈来说，怀孕早期的保胎尤为重要，因为稍不注意便有可能发生习惯性。习惯性多数在怀孕后12周以内发生，在育龄妇女中，者并不少见。那么，你知道保胎要注意些什么吗?除了遵循医嘱进一定的病理性的治疗之外，通过相关的食疗方法也可以起到保胎的作用...

孕妇是女人一生中的一个特殊的时期，为了胎儿的健康发育，孕妇的日常保健很重要，日常保健包括食起居、工作、休息等方方面面。就以饮食为例，孕妇需要补充大量的营养，但大量的进补又极易导致孕妇肥胖，这是爱美的准妈妈所不愿看到的。有什么食物即有营养又...

孕妈妈是最容易出现的人群。在怀孕、、哺乳期间出现，都不仅会影响自己，还会影响宝宝的健康。下面，小编教你几个补血密招，让自己更红润美丽，宝宝更健康。 1、怀孕时期 补血原因： 孕妇经常会出现，这主要是因为孕期的女性对的需求比怀孕前增加近4倍。长时...

很多新妈怀孕都不知道在食方面该怎么调整，针对孕妇饮食最常见的15个问题，现一一为你解答。 1、孕期是不是吃的越多越好? 问：孕期是不是吃得越多越好，要不要吃双倍的食物呢? 答：这个也不用，因为是一个生理过程，胎儿在妈妈体内是每日每时地不断地在增长...

众所周知，长期使用电脑，接脑辐射会对人产生危害，原因就是电磁辐射会导致身体发生过化反应。尤其是那些必须与电脑打交道的孕妇、白领、喜欢常坐电脑旁的人，更需要警惕电脑辐射带给宝宝的伤害。 长期接触电脑辐射会对人产生危害，尤其是那些必须与电脑打交...

产的情况迟迟不缓解，妈妈的身材恢复变得遥遥期。其实产后可以通过食改善，今天，小编为妈妈们介绍一道能消除水肿的靓汤——。 产妇食谱： [原料] 中段400g，肥瘦200g，蛋清1份，冬笋、水发冬菇各25g，豆苗15g [调味料] 精盐、味精、干粉各5g，料酒、汁、姜...

虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。虾仁溜豆腐是孕期的一款好食谱。 主料： 豆腐 300克 虾仁 80克 辅料： 大白菜(小白口) 50克 调料： 酱油 10克 盐 2克 黄酒 5克 淀粉(豌豆) 10克 制作工艺 1.豆腐切块，放入容...

传统观点认为，月子期间应该大量进食汤水、红糖水、高级滋补品等。其实，现代医学认为，这种传统的月子调理法并不合理。今天，小编为大家纠正10种传统月子食观念，关注产健康恢复的你千万要留意啦! 1.过早大量喝汤 后家里人少不了给产妇炖一些营养丰富的汤，...

菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是、、铁和钾的极佳来源。虾仁烧菠菜是孕期的一款好食谱。 主料： 菠菜 300克 辅料： 虾仁 50克 淀粉(蚕豆) 13克 玉兰片 25克 调料： 花椒 2克 盐 3克 小葱 10克 味精 2克 10克 植物油 20克 制作工艺 1. 菠菜清洗干净，切...

孕期食禁忌为数不少，孕期应该吃什么食物好呢?研究发现，孕期吃巧克力对胎儿的健康存在一定的影响。下面，小编将为你一一介绍孕期各阶段吃什么好。 芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示：与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生...

女人怀孕以，大概从第五周开始就会出现孕吐现象，孕吐虽是正常现象，但却很能折磨人，教你6种美味果汁，帮你轻松战胜孕吐。 一、 汁 材料： 苹果、柠檬比例： 10 ： 1 功效：柠檬有健消食之效，有益于孕妈助孕，故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口，可增...

孕妇，作为特殊的人群，在日常食生活中，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，应当特别注意。 怎样吃出午餐营养来，相信是很多上班族孕妈咪关注的问题。其实，论是在外就餐还是选择自己带饭...