白菜炒鸭肉滋阴养胃，利水消肿。孕妇食用后能增强身体的免疫功能，从而提高抗病能力，有利于孕期保...

鸡蛋营养丰富和保健功能向来得到人们的高度肯定，因此许多准妈妈在孕期时也会把它当作是不可缺少的营养食，鸡蛋含有的卵黄素、卵脂、胆碱，对和身体发育有利，益智健脑、改善记忆力、促进肝细胞再生。 鸡蛋还有其他重要的，如、、、磷，特别是蛋黄中的质达7...

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对于很多妈妈来说，怀孕早期的保胎尤为重要，因为稍不注意便有可能发生习惯性。习惯性多数在怀孕后12周以内发生，在育龄妇女中，者并不少见。那么，你知道保胎要注意些什么吗?除了遵循医嘱进一定的病理性的治疗之外，通过相关的食疗方法也可以起到保胎的作用...

菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是、、铁和钾的极佳来源。虾仁烧菠菜是孕期的一款好食谱。 主料： 菠菜 300克 辅料： 虾仁 50克 淀粉(蚕豆) 13克 玉兰片 25克 调料： 花椒 2克 盐 3克 小葱 10克 味精 2克 10克 植物油 20克 制作工艺 1. 菠菜清洗干净，切...

西红柿炒虾仁虾仁洁白，西红柿鲜红，豌豆翠绿，味鲜咸中略带酸味，质软嫩爽口，是孕期的一款好食谱。 主料： 海虾 300克 番茄 250克 辅料： 豌豆 50克 调料： 大葱 15克 15克 植物油 20克 盐 3克 味精 2克 料酒 5克 白砂糖 5克 淀粉(豌豆) 5克 鸡蛋清 40克...

怀孕后吐害得你，孕妇如何在孕早期把早餐吃饱吃好。这里提供几个针对孕妇的早餐食谱，希望能够对怀孕的准妈妈有所帮助。 孕妇早餐食谱一 麦 牛奶羹 食谱原料：免煮麦片50克、牛奶200毫升 麦片牛奶羹做法： 1、将麦片放在带盖杯子中，适量开水冲入，加盖焖5分...

据北京晚报消息，北京产妇张女士从怀孕开始一直在北大一院定期进行孕期保健检查，前后做了7次B超，出具的超声波诊断报告都显示胎儿一切正常，可生下孩子时，婴儿却没有左臂。为此，产妇张女士将医院告上法庭，指责医院侵犯了自己的选择生育权。 在欧美、日本...

孕妈妈是最容易出现的人群。在怀孕、、哺乳期间出现，都不仅会影响自己，还会影响宝宝的健康。下面，小编教你几个补血密招，让自己更红润美丽，宝宝更健康。 1、怀孕时期 补血原因： 孕妇经常会出现，这主要是因为孕期的女性对的需求比怀孕前增加近4倍。长时...

准妈妈的饮食是一门大学问!什么东西该吃? 什么东西不该吃? 吃什么对胎儿好? 吃什么会影响胎儿健康? 如果这些问题让准妈妈的头好大! 孕妇应如何吃蔬果? 水果类 ●葡萄：富含铁质，故可以补血，的人食之可增血。 ●杨桃：味酸甜，食之有利排便。 ●橘子：凉性...

众所周知，长期使用电脑，接脑辐射会对人产生危害，原因就是电磁辐射会导致身体发生过化反应。尤其是那些必须与电脑打交道的孕妇、白领、喜欢常坐电脑旁的人，更需要警惕电脑辐射带给宝宝的伤害。 长期接触电脑辐射会对人产生危害，尤其是那些必须与电脑打交...

钙质是骨骼与牙齿的主要成分，也是血液凝固的因子之一。当钙摄取不足时，可能会影响胎儿的生长发育，也可能使妈妈产生症或是造成伤口不容易止血的现象。为了避免这样的情况发生，通过这6道钙质满满的料理，将告诉准妈妈在菜色上，如何运用巧思补足钙质摄取的...

怀孕的女人最大牌，全家都要围着转，有经验的父母会知道怀孕的女人在这时候需要补充什么营养，才会让宝宝出生后健康活泼，没有经验的年轻妈妈也来看看吧! 告别早期的反苦后，孕妈妈开始口大开。这时宝宝也通过胎盘向妈妈“索要”营养了，妈妈的进补也显得特...

猪肚含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效，适用于气损、身体瘦弱者食用。盐水肚块是孕期的一款好食谱。 主料： 猪肚 800克 调料： 10克 大葱 10克 花椒 5克 醋 5克 八角 3克 料酒 10克 桂皮 3克 盐 5克 制作工艺...

雀巢(中国)公司协办的“母婴健康素养促进项目”在京启动，并推出了《母婴健康素养——基本知识与技能55条》(试)，“55条”的第2条重点强调，“准备怀孕的女性最好从孕前3个月开始补充，并持续至整个孕期。” 那么，为什么要补充，怎样补充叶酸呢? 叶酸缺乏是...

导 豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。豆腐酿虾是孕期的一款好食谱。 主料： 豆腐 400克 虾仁 100克 调料： 盐 3克 料酒 10克 味精 1克 香油 5克 淀粉(玉米) 12克 鸡蛋清...