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营养月子期的营养与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切。产妇身体丢失一部分血液，需要及时补充;生殖器官发生损伤，需要修复;新生儿吃奶，需要大量分泌乳汁。根据这些生理特点，产妇在产褥期除多吃些肉、蛋、鱼等食品外，还要多吃一些蔬菜。 适合新妈...

有一位准妈妈问：“怀孕要吃哪些东西进补?听说孕妇吃了燕窝，生的孩子的皮肤会很好。” 我们请教了和省妇保的。 孕妇宜吃血燕 浙江省中药房主任钱松祥说，古代医书认为燕窝可滋阴补肺、开胃、养颜。对孕妇来说，可以减少孕吐反应，吸收更多营养，帮助孕妇降...

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健康好“孕”是每个准妈妈的最大心愿。其中，孕期营养是关键!本文特搜集孕妈常见的饮食问题，手把手教你做个孕期美食家! Q1：我现在孕6个月，前几个月的不舒服已经没有了，现在胃口很好。听家里人说我现在是要供给两个人的营养，所以要尽量多吃饭，但是我又...

(简称)是呼吸系统常见病，病人中有相当一部分是育龄妇女，这些妇女怀孕后怎样才能顺利安全地度过怀孕期、分娩期和哺乳期呢? 研究发现，哮喘妇女怀孕后，大约有1/3的人哮喘病情改善、1/3的人病情不变和1/3的人病情恶化。在病情加重的妇女中，容易出现、、、等...

白菜炒鸭肉滋阴养胃，利水消肿。孕妇食用后能增强身体的免疫功能，从而提高抗病能力，有利于孕期保...

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草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，蒜香鱼茸蒸豆腐是孕期的一款好食谱。 主料： 草鱼 150克 豆腐 100克 调料： 大蒜 5克 大葱 5克 植物油 20克 味精 2克 盐 3克 白砂糖 5...

3月2日、3日两天，接连接生了5个体重超过8斤的“超胖娃娃”。这些年来，生活水平提高了，人们注重优生优育了，一出生便体重超标的孩子也越来越多了。 在人们眼里，谁家生了个大白胖小子，就是天大的高兴事儿，甚至有不少把孩子的体重取成小名，叫“八斤”、...

本菜动物蛋白、、维生素、碳水化合物等含量丰富，热卡较高，能满足孕妇此时对热量的需求。 主料： 猪排骨(大排) 750克 调料： 小葱 20克 豆瓣 10克 孜然 3克 5克 大蒜 5克 色拉油 20克 冰糖 5克 酱油 5克 制作工艺 1.猪排洗净后砍成7厘米左右长的段，入沸水...

在妊娠期间，孕妇应注意营养的摄入，但同时也该注意到有些饮食会对自己或者胎儿会产生不良影响。 在此，我们介绍5种孕妇不宜吃的食物以供大家参考： 1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成。对...

牛肉中丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。葱包牛肉是孕期的一款好食谱。 主料： 牛肉(瘦) 300克 辅料： 大葱 50克 调料： 植物油 20克 香油 3克 甜面酱 4克 酱油 3克 白砂糖 3克 黄酒 2克 味精 3克 醋 2克 花椒粉 3克 3克...

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现在很多人都知道吃粗粮有益健康，吃粗粮也成了一种健康时尚。然而吃粗粮，也要讲究方法，吃得不对反而对身体有害。 据了解，由于加工简单，粗粮中确实保存了许多细粮中没有的营养，比如膳食纤维比较多，并且富含B族维生素等。 不过，进食粗粮并非多多益善，...

全脂和低脂牛奶的动物脂肪含量相差百分之一至二，尽管低脂牛奶的脂肪含量是比较低,但计划要宝宝的准妈妈可要谨慎哦! 据英国媒体近日报道,哈佛公共卫生系的最新研究显示，食用低脂肪牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险。由于饮食指南建议消费者食用三次或更多次...