女人怀孕，身体的系统功能会大大降低，很容易被各种，最常见的就是，出现、等不适症状。但只要平时食上稍微注重一下，就不容易被这些细菌感染。一起来学习一下孕妇饮食的注意事项。 孕妇饮食注意事项一：注重个人卫生 在准备食物之前和过程中要洗手，这是防...

孕妇营养和胎儿智力 多数准妈妈在妊娠早期（孕1-3月）会出现、、、偏食等，这样就会影响营养的摄入，进而影响胎儿智力发育。因此，为了胎宝宝的将来能够聪明健康，准妈妈应努力进食，可以少吃多餐，想法控制呕吐，稳定情绪，以多样化的食物引起食欲，保证营...

当你和丈夫准备要一个小宝宝的时候，想象中的宝宝应该是健康、聪明的，而这些先天性体质往往是从成为的那一刻就决定好的。所以孕前补充3大特别重要。 孕前补比怀孕期补碘对脑发育的促进作用更为显著。碘堪称智力营养素，是人体合成素不可缺少的原料。而甲状...

很多女性朋友都喜欢吃火锅，尤其是在寒冷的季节里，更喜欢吃火锅，不仅可以暖身体，还不需要做菜，所以，很多女性朋友都比较喜欢这种吃法。一些孕妇朋友在没有怀孕前也很喜欢吃火锅，但是怀孕后就不敢乱吃了。那么，孕妇是否可以吃火锅呢？需要注意些什么呢...

妈妈们都希望生一个健康亮的宝宝，而这就需要在怀孕期间有意识地吃某些食物，例如富含、的食物。科学地调配食，均衡营养，会帮助准妈妈们生个漂亮聪明的宝宝。 如果妈妈想要宝宝白些呢，就可以多吃一些富含c的食物。因为c对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而...

我们都知道剖腹产的时候妇女是会出现失血的情况的，再加上处于哺乳期的妇女也需要消耗大量的营养来母乳孩子，所以很多剖腹产的新妈妈会出现气血不足的情况。那么剖腹产后气血不足怎么办呢？这里就推荐几种适合剖腹产妇女产后补气血的食物。 补气血食物一：黑...

是很多孕妈咪在期会碰到的尴尬问题;中医认为，气虚及寒湿型体质的孕妇容易，因此，只要孕妈咪利用食物的特性，掌握3大原则，就能拒绝水肿上身喔! Part 1 原则篇 排除病理性因素(...

女性朋友在怀孕期间的时候，身体的免疫力与抵抗力等方面都会相对下降一些，所以说在这个时候很容易出现一些异常现象，但这个时候对于女性朋友来讲又是一个非常重要，并且非常特殊的阶段，因此大家要注意保护好自己的身体，不过仍然有些孕妇出现了缺性贫血的...

孕妇补充营养是必须的，但盲目的吃喝、胡乱进补，不仅有损母体健康，还会影响到胎儿的发育，甚至导致畸胎。为了实现，在日常食中，你一定要注意这8点。 一不多吃肉 孕妇由于肠道吸收的功能增强，血脂相应升高;体内的积贮也多。 但是，量消耗较多，而糖的贮备...

孕前的营养吸收关系到未来宝宝的营养和发育，在这4个基础下的孕前食注意可以帮助女性确认自己是否符合怀孕的标准，从饮食上开始关注自身健康，让自己在健康营养的情况下成为准妈妈。 注意孕前营养品 为了保证在期及能培育出健全的胎儿与婴儿，首先应注意孕前...

孕妇孕期会出现小腿的现象，这可能是因为缺而引起的，出现腿抽筋的孕妇平时要注意多补，本期小编推荐两款美食防止孕妇腿抽筋。 三鲜水饺 饺子馅用多种原料制成，营养丰富，尤其是含钙多，常食有利防治孕妇小腿抽筋。 原料：冷水面500克，400克，水发海参100...

生完孩子，产妇的身体很虚弱，这个时候的食必然要安排的合理妥帖，如多吃动物性蛋白，如。动物肝，豆类也是非常好的补品，同时摄取蔬菜和水果，总的来说，产妇饮食料理要遵循7大原则。 娩时的、出血和频繁的宫缩，以及临产时竭尽全力地用劲，使新妈妈消耗很...

妊娠期是关乎准妈妈与身心健康的时期，在饮食上要特别注意，对以下食物要适当摄入，不宜多吃。 NO.1螃蟹 螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是，有明显的堕胎作用。 NO.2 虽然甲鱼具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较...

有些妈妈在产会出现发热情况，在心理因素影响下更为不安，其实，这是由于致病细菌侵袭产后内的创面并扩到生殖器官或盆腔其他部位，引起的。那么出现产后发热要怎么处理呢，一起跟小编看看本文吧。 有些产妇产后10余天内经常出现发热的现象，产妇心里很不安定...

老一辈总会遗留很多孕期食习俗和禁忌，但其实，这有很多是没有科学根据，纯属稽之谈。例如孕妇不能吃，不能吃，不能吃生等等，让小编带你攻破11个孕期饮食习俗禁忌，纠正过往的饮食误解。 一、不合理的孕妇忌嘴之说 期的忌嘴禁食有的是人们长期生活经验的总...

对于每一个女人来说都尤为重要，因为女性的生理特性，是很多女性都有的症状，尤其对于孕来说，在怀孕期间，总会经常出现不同程度的贫血，而其中绝大多数孕妇的贫血是属于，当然，也有部分是因为而引起的。孕妇发生贫血，可以通过饮食来调理。下面为大家介绍...