是很多孕妈咪在期会碰到的尴尬问题;中医认为，气虚及寒湿型体质的孕妇容易，因此，只要孕妈咪利用食物的特性，掌握3大原则，就能拒绝水肿上身喔! Part 1 原则篇 排除病理性因素(...

作为一种名贵的滋补佳品，一向被看作是海鲜中的，与人参、以及鱼翅等齐名。毫无疑问海参的营养价值是非常高的，尤其是对于孕妇来说多吃海参可以获得极高的营养价值，但是孕妇吃海参也需要有所注意。那孕妇吃海参注意事项有哪些?孕妇钙怎么吃海参?下面我们一...

孕妇补充营养是必须的，但盲目的吃喝、胡乱进补，不仅有损母体健康，还会影响到胎儿的发育，甚至导致畸胎。为了实现，在日常食中，你一定要注意这8点。 一不多吃肉 孕妇由于肠道吸收的功能增强，血脂相应升高;体内的积贮也多。 但是，量消耗较多，而糖的贮备...

粉是一种非常常见的调味料，这种调味料口感辛辣，对于一些喜欢吃刺激性食物的朋友来说，胡椒粉可以算的上是每餐必备的佐料，在喝汤或者做菜的时候都会放一些，有些喜欢吃胡椒粉的女性朋友在怀孕后非常想知道自己还能不能吃胡椒粉了，那么今天就这个问题我们...

产妇生产，严重影响身体机能，因此期间应该适当地进补，其中也包括水果。按理说产妇在调理身体的时候是不能乱吃水果的，但不代表全部不能吃。 那么，产妇应吃哪些水果呢? 1、产妇水果 —— 香蕉中含有大量的纤维素和质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息...

宝宝降临人世后，新妈妈们正沉浸在喜悦中，但也有苦恼的事情，那就是产后头发大把大把的掉，这可吓坏了很多刚生完宝宝的女性朋友。产后脱发该怎么办？两种药膳汤来帮你！ 预防产后脱发食谱1：龙眼人参炖瘦肉 食材：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉1...

对于每一个女人来说都尤为重要，因为女性的生理特性，是很多女性都有的症状，尤其对于孕来说，在怀孕期间，总会经常出现不同程度的贫血，而其中绝大多数孕妇的贫血是属于，当然，也有部分是因为而引起的。孕妇发生贫血，可以通过饮食来调理。下面为大家介绍...

如今的人们，生活质量已经很高了，加上食物品种的增多，人们的食谱范围更广。然而怀孕了之后，有的食物是不适合吃的，如果吃得过多，容易对自身或胎儿产生不利的影响。而有的食物是必须要补充的，就可以适当吃些。那么，怀孕的人吃什么好？ 1、很多孕妇刚开...

绿豆是一种常见的豆类，一般用来煮汤喝。很多朋友都喜欢喝绿豆汤，因为绿豆汤具有很好的消暑、清热、去火的作用。一些孕妇朋友在怀孕前很喜欢喝绿豆汤，在发现自己怀孕后就不敢喝了，那么，孕妇能喝绿豆汤吗？喝绿豆汤需要注意些什么呢？ 1、孕妇能喝绿豆汤...

生个健康宝宝需要补充多少呢？随着孕妇日益隆起的肚子，孕妇体内的“”也悄声息的流失，孕期你补足钙了吗？我们知道，孕妇如果缺钙会直接影响到胎儿的骨骼发育，所以孕妈咪可不要再和宝宝抢钙了。 补钙理由 从第5个孕月起，胎儿齿开始，恒牙牙胚开始发生，建...

柚子作为一种性寒味甘的水果，口感酸酸甜甜的非常好吃，一般会在秋冬季节上市。我们知道哺乳期妈妈由于担负着哺乳孩子的繁重任务，因此在饮食上有诸多的注意事项，但哺乳期多吃点水果总是好的。那哺乳期吃柚子有什么好处?下面我们一起来看看产后妈妈吃柚子都...

夏天是最辛苦的了，产妇在坐月子期间可适当吃一些清凉的食物，不但具有滋补功效，而且也不会太热气，小编在此推荐9款产滋补食谱，保你在月子里迅速恢复体能! 夏季坐月子营养食谱 砂仁 材料： 砂仁3克，鲫鱼150克，生、、食盐各适量。 做法： 鲫鱼去鳞、鳃及...

拥有傲人的身材，是每一个女性朋友的梦想。所以，女性朋友在生活中往往特别注意丰胸。不过，若是女性朋友处在哺乳期间的话，胸部很容易就会出现下垂的情况，从而影响到女性朋友的美丽。所以，女性朋友在哺乳期间都十分注意丰胸。那么到底哺乳期间吃什么丰胸...

当你和丈夫准备要一个小宝宝的时候，想象中的宝宝应该是健康、聪明的，而这些先天性体质往往是从成为的那一刻就决定好的。所以孕前补充3大特别重要。 孕前补比怀孕期补碘对脑发育的促进作用更为显著。碘堪称智力营养素，是人体合成素不可缺少的原料。而甲状...

女人自打准备怀孕那一天就要开始，食方面需要格外注意。产同样也要十分注意饮食习惯，并适当的忌口，否则，不仅会降低母乳质量，而且还会影响产后的恢复。专家提醒，产妇月子期以下10类禁忌食物碰不得。 一、忌生冷、油腻食物 由于产后肠蠕动较弱，故过于油...

怀孕的确是一件值得高兴的事情，但是对于准妈妈来说，为了确保自己的宝贝健康发育成长，在整个孕期当中都需要多加小心注意，无论是在日常护理上，还是在日常饮食上，都需要趋利避害做好方方面面的调理，其中建议多吃些对自己和胎儿有帮助的食物。那孕妇可以...