内分泌水平的高低对我们身体健康有重大影响，当身体内分泌水平失去平衡后要及时进行调理，否则最终会导致身体激素之间的平衡被破坏，从而出现一系列健康问题，内分泌失调时会出现很多的症状表现，对此有所了我妥后才能知道如果预防和治疗内分泌失调的问题，...

药补不如食补，特别是患一些小病的时候，食疗甚至胜过药疗。美国全国广播公司新闻网最新载文，刊出美国学家乔伊鲍尔博士推荐的4种可治病的食物。 1.食醋降血糖。 进餐时或每餐前摄入24茶匙食醋，可有效控制餐后血糖骤升。 2. 缓解 。 经常喝蜂蜜能化痰和缓解...

益母草汁粥 功效：滋阴，养血，调经，消瘀，解渴，除烦，适用于妇女、功能性、、不净、等。 配料：鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、适量，大米100克。 制作：大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。 用法：每日2次，...

月经不畅，是女性朋友的难言之隐，如果问题不是很严重，又不愿意告诉别人和，就可以自己调理一下。 月经不畅其实是身体瘀的表现，而我们日常生活中最简单的活血化瘀的药物当属山楂了。如果有女性朋友也有月经不畅这个问题，比如，经血黑，有血块，，那么就可...

女考生在经期怎么保证营养? 血是人体最宝贵的物质之一， 正常女生在月经期前会出现一些生理和心理方面的改变，甚至还会影响到精神活动，导致经前期综合征。 经前紧张综合征，也叫经前反应，经前不适。具体表现为，出现情绪反常，脾气变得暴躁易怒，好与人争...

周末，正在书房读书，忽然儿子鹏鹏神秘兮兮地钻了近来! 儿子：老爸!你看我找到了什么!!这可是我本世纪最最伟大的发现!!! 老公：嘿嘿，什么东东这么神秘?过来，让老爸看看 儿子(走到老公跟前，手里拿着一个本子)：别急!你先答应请我吃一顿肯德基! 老公：可以...

我和我的很多女性朋友经常受经期的困扰，虽然听说这是正常现象，但不知道有没有什么好的缓解方法? 答： 月经周期之所以出现，除生活、工作压力原因外，可能与血清中的女性激素——浓度变化有关。由于女性的生理特点，在月经前后，血清中的浓度降低，引起颅内...

女性在益肤饮食调养时，一定要结合其自身的生理来安排膳食。女性最明显的生理特点就是“月经”。月经的来潮与停止，如月亮的盈与亏，潮汐的涨与落等自然节律。它是女性性的一项生理性规律。月经经期，正常为3～7天。一般情况下，女性每次月经，总约排出经血3...

牛奶 牛奶、奶油、酵母乳，包括一些奶制品等会破坏人体对的吸收，是的祸根。 巧克力 巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，还会增加对的需求。进食高的甜食，不但法改善经期不适症状，反而可能因为不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感...

月经期的健康食 （1）食物：、红、、大枣、肉、、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝（动物）、蛋类食物。 （2）：当归、白芍、、、何首乌等。 （3）：、首乌黄芪汤、等药膳。 健康品 黑糖茶 材料：黑糖、姜片 做法：这种姜片比较建议用煮的，不过放心，并不需要煮很久...

红糖 红糖性温味甘，能健脾暖胃，还有止疼、活血、补血、散寒的效用。忙不过来，或者懒得动手时，简单地泡碗红糖开水或者姜糖水，你就会感觉到暖气直达丹田，浑身气血都活络开了。 红糖红豆粥是个宝，又糯又香，谁不爱喝呢？ 红枣桂圆糖水汤 要是给自己开个...

多吃些富含软骨素食物 如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。 真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性...

有不少喜欢喝含气料的女性，在月经期会出现和精神不振的现象，这是质缺乏的表现。因为等饮料大多含有酸盐，同体内制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。 绿： 经期经血中含有比较高的、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有3...

月经提前的原因： 认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因，主要与以下两种因素关系最为密切。 第一个是。身体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也...

当月经快要来时，女人的身心会出现或轻或重的“经前症候群”，包括躁动、情绪不稳、容易与人冲突、胸部或腹部、、全身浮肿、食欲改变、、长青春痘、等。这些情况通常在月经前十至十四天出现，月经开始的24小时内结束，情况严重程度及好发时间因人而异。除此...

会给女性朋友的工作生活造成很大的影响，女性朋友在痛经时应注意做好一些保健工作，比如注意一些食上的禁忌。那么，痛经患者应忌哪些食物呢？ 痛经不能吃什么 一、忌食刺激性食物 有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会...