提起内火旺相信大家对此并不会感到陌生，尤其是对于喜欢吃辣食物，以及喜欢熬夜的人来讲，内火旺在我们的生活中是非常常见的，当身体属于内火旺的体质时，一定要及时的进行调理，内火有着很广的意义，如胃火、肝火等，那么内火旺怎么调理呢? 内火旺怎么调理...

女人如花，月经是花期的标志，也是健康的晴雨表，伴随着女人一生中最美好的年华，如期而至的月经能让人感觉踏实、身心愉快。可是，在许多女人的眼里它又是个负担，为什么呢?因为她们的月经不够规律、不够正常——周期或长或短，经量要么太多、要么太少、要么...

对于女性朋友来说每个月都会经历一次，而掌握排卵期的相关症状表现对于她们也有着极其重要的意义，尤其是对于正在积极备孕的女性朋友来说，把握排卵期安排同房就能够大大提高受孕几率。那女生排卵期有哪些症状表现?下面我们一起来详细了解一下! 女生排卵期有...

“经行腹痛”中医称之为“痛经”。法能起到较好的防治作用。 医学研究表明，红酒能通经活络。如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络，扩张血管，使平滑肌松弛，缓解痛经;气血亏虚型，中医认為甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的功...

以下是一些月经期时的8个推荐食疗： 1.枣红糖水 材料：干姜、大枣、红糖各30克。 作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 功效：具有温经散寒功效。适用于寒性以及。 2.山楂桂枝红糖汤 材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。...

导读：月经量过多、过少都不正常，都是因为内分泌不太好。如果子宫内膜增生过长、患有，月经量会很大。 一 333法则 有运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，...

樱桃含铁量居水果之首，可预防.它不仅颜色好看，对于女性来说，多吃还能起到美容和预防妇科疾病的作用。 樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富...

内分泌平衡对于维持女性身体健康非常重要，就像是水和鱼之间的关系一般，内分泌一旦失调，会使女性出现失眠多梦、不调、早衰、不孕不育以及各种乳腺疾病，对女性的健康危害性极大，因此为了更好地规避不良风险发生，女性应该坚持半年左右做一次内分泌检查。...

预防，除了要加强卫生宣教、提高妇女对更年期这一生理过程的了解、解除不必要的顾虑外，合理饮食也是帮助她们平稳度过更年期的另一样“法宝”。 根据祖国医学理论，以下食物可以帮助更年期妇女改善不良的精神和心理状态，从而起到静心的作用。 百合既是药品...

提到内分泌失调相信广大女性朋友都比较了解。内分泌失调的症状有很多。也给很多女性照的成了一定的困扰。女性的内分泌非常重要，其实参与了人体生长、发育、还有生殖、代谢、运动、衰老，和机体的自我修复过程。内分泌系统其实是一个大家族。那么内分泌失调...

女性比较特殊的时期就在经期，这个时期的女性会比较易怒，情绪起落比较大，这时就需要一些食物的配合来过渡，否则会对身体造成危害。食物大致分为以下三类： 1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解...

一月一次，利用女性生理期间与生理期过后的饮食调节，进行有效的减肥。只要做到下面讲的所有步骤，减肥成功不在话下! 1、掌握“时期”自然减轻体重 相信很多女孩子都有这样一个经验：没有摄取太多的，体重反而在不断地增加;或者是没做任何运动，体重却相对减...

营养专家提醒女性朋友，在以下几个时候不宜喝茶，否则，不利身体健康。 1.经期 每个月当好朋友来访时， 经血会带走部份铁质，所以女性此时宜多补充含铁量丰富的食品，如菠菜、苹果、葡萄等，然而自茶叶中含有高达30%至50%的鞣酸，会妨碍肠粘膜对铁质的吸收利...

痛经成为很多女性的困扰，而这种困扰往往严重影响女性的工作和生活。女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。 经期...

周末，正在书房读书，忽然儿子鹏鹏神秘兮兮地钻了近来! 儿子：老爸!你看我找到了什么!!这可是我本世纪最最伟大的发现!!! 老公：嘿嘿，什么东东这么神秘?过来，让老爸看看 儿子(走到老公跟前，手里拿着一个本子)：别急!你先答应请我吃一顿肯德基! 老公：可以...

大部分女性在月经来潮前一周左右，都会出现一定程度的情绪反常，医学上称之为“经前期综合征”。美国最近一项调查发现，如果在月经前额外多摄入一些热量，并且这些热量来自于薯类、谷类、全麦类等含丰富碳水化合物的，抑郁的症状就会明显减轻。 美国医学专家...