流言：女性在经期饮食要特别注意，有人说经期不能吃，吃多了会得，而且因为芒果有止血作用，还会导致。 芒果又名庵罗果、檬果、蜜望子、香盖等，在我国广东、广西、海南、台湾等地盛产，含有丰富的A、B、C以及蛋白质、胡萝卜素、等营养物质。芒果不仅是一种...

提起“甜食”，无疑是众多女性朋友们的最爱，无论是精致可爱的外表，还是甜甜的味道，都让很多女性欲罢不能，尤其是大姨妈来了，就会特别想吃甜食，因为吃完感觉不仅身体舒服了，连心情也好了不少。 那么，女性为什么在生理期想吃糖？另外，吃同量的甜食，为...

女性 别乱喝 水 喝姜汁红糖水可以健脾暖胃、活络气血；血液循环加快，月经也会排得较为顺畅，女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法。 但是，红糖属热性，易燥火；性温，主要功效也是驱寒。针对寒湿、气滞血於的女性可提高体性，减轻因体...

女性经期应多吃高纤维食物 女性经期应该多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、面、、等食物。因为摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加中镁的含量，有助于调整女性的月经和神经。 经期前一周饮食宜清淡 月经来潮前的一周饮食宜清淡，易消化，...

夏天来了，很多女生喜欢喝冰饮。由于，夏天闷热，容易上火，还有些女生会选择吃了上火的东西就喝凉茶以下火。夏天各种可以让自己感觉凉快一些的饮料有很多可供选择。可是，女生们，平时要注意，月经期间更要注意，这些种类繁多的饮品，有许多是月经期禁忌之...

女人每个月都有那几天，坐立不安、情绪烦躁。美国“女性健康组织”网站撰文指出，在生活中注意一些细节，就能有效缓解经期不适。 暖胃暖背。 把热水袋放在胃部或背部，不让胃和背部受凉受寒，可有效缓解痛经。 沐...

白带有血丝是什么原因？正常的白带颜色是透明色或者是白色的，但是如果出现了血丝就要多注意了，可能是跟炎症有关了。那么白带有血丝是什么原因呢？下面我们一起来看看吧！ 白带有血丝是什么原因？1、 当患有宫颈炎时，宫颈分泌物会增多，且容易出现血丝，尤...

俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗...

很多女性都面临有、等问题，四处求医问药的也不在少数。那么女性究竟应该如何调养，才能让“大姨妈”来的日子舒舒服服过去呢？除了充足的睡眠、保持良好的心情之外，还可以通过饮食来进行调理。 首先要了解一下月经周期。一个月经周期可以划分为四个时期，即...

女性应该懂得去呵护自己的身体，尤其在月经来临之际更要加倍注意。因为女性月经期间体内激素发生变化，导致抵抗力下降，易出现情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。女性在月经期间经历了身体上的折磨，但是如果选对了饮食，不仅可以调理身体...

女人如花，月经是花期的标志，也是健康的晴雨表，伴随着女人一生中最美好的年华，如期而至的月经能让人感觉踏实、身心愉快。可是，在许多女人的眼里它又是个负担，为什么呢?因为她们的月经不够规律、不够正常——周期或长或短，经量要么太多、要么太少、要么...

“经行腹痛”中医称之为“痛经”。法能起到较好的防治作用。 医学研究表明，红酒能通经活络。如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络，扩张血管，使平滑肌松弛，缓解痛经;气血亏虚型，中医认為甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的功...

以下是一些月经期时的8个推荐食疗： 1.枣红糖水 材料：干姜、大枣、红糖各30克。 作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 功效：具有温经散寒功效。适用于寒性以及。 2.山楂桂枝红糖汤 材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。...

寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息，让您和家人健康快乐每一天! 下面介绍的一...

女性比较特殊的时期就在经期，这个时期的女性会比较易怒，情绪起落比较大，这时就需要一些食物的配合来过渡，否则会对身体造成危害。食物大致分为以下三类： 1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解...

大部分女性在月经来潮前一周左右，都会出现一定程度的情绪反常，医学上称之为“经前期综合征”。美国最近一项调查发现，如果在月经前额外多摄入一些热量，并且这些热量来自于薯类、谷类、全麦类等含丰富碳水化合物的，抑郁的症状就会明显减轻。 美国医学专家...