分很多种了性，不同的类型有不同的方法，今天给大家推荐一些治疗痛经的茶饮，大家可以根据自己的类型，选择相应的茶饮。 根据调查，近9成成年女性有经痛问题，专家设计缓经痛茶饮，以具活血行气功效益母草为主，再依体质添加药材，例如易、经血鲜红者，可加...

女性在月经期前常会因激素的变化而出现乳房肿胀、情绪消沉、、头疼、等症状。近日美国联合内容网站介绍了几条简便可行的方法来克服这些经前不适症状。 女性爱吃零食，如薯片或饼干等，这些食品中的盐分会使症状加重。因此，要尽量少吃含盐分较高的快餐和点心...

黄豆雪梨猪脚汤 常喝梨汤对女人很有好处，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心。喝这道雪梨大豆猪脚汤，对滑、缓解声沙、有明显的效果，还能降血压和滋养清热噢。 做法很简单，只要需要雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3...

小丽月经初潮已经半年了，这半年来总在夜间小腿，从梦中痛醒。不知这是怎么回事? 原来，少女月经初潮时，卵巢尚未发育成熟，因而不能充分地分泌，从而使钙质的吸收利用受阻碍，进而引起子宫肌肉或身体某些部位产生痉挛，严重时还会引起全身抽筋现象。所以，...

月经期间最好吃什么，月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如、、、皮、、仁、、、等温补食品。 女人应该去懂得呵护自己的身体，知道自己在特殊的日子里应该去吃什么还有就是禁忌什么，月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸...

月经是女人身体健康的标志，对女性身体各个方面都会产生很大的危害。它表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的及全身症状。月经不调的食疗-月经不调患者要注意饮食 。 妇女要调经究竟应怎样补才好呢?其实，应视体质的不同来选择不同的药膳食用...

苦味具有清热作用，适度增加苦味摄入可消除、健脾开胃、增进食欲。但处于经期的女性则不宜多吃苦味。因为苦味多数为寒性或凉性，经期过度食用，可使经脉凝涩、血行受阻，进而导致经行不畅，、等疾...

1、枣红糖水 材料：干姜、大枣、红糖各30克。 作法：将前两味洗净，摘自群库网干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。 功效：具有温经寒功效。适用于寒性以及。 2、乌梅红糖 材料：乌梅15克，红糖；30克。 作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，...

近年来，国有关研究结果表明，患者有45%体的镁水平明显低于正常人，含量在平均值以下，这意味着可食用含镁丰富的蔬菜、水果等来减轻痛经。 痛经与体内缺乏一种重要的矿物元素—— 镁有关。近年来，国外有关研究结果表明，痛经患者有45%体内的镁水平明显低于...

夏季要吃苦，当季蔬菜疑是好选择。省中营养许欣筑说，苦瓜能清暑泻火，解热除烦，解劳乏、清心明目、益气壮阳。从现代医学角度讲，苦瓜富含和，均相当于的近3倍。而是优秀的抗化剂，能提高机体应激能力，降低发生癌变的危险性。此外，苦瓜还含苦瓜甙、多种、...

女性经期的饮食非常关键，如果吃的不当不好，那么很容易引起，今天爱美网小编为广大女性朋友盘点了经期不能吃的美食，这些食物营养虽然丰富，但是吃了是诱发痛经原因的罪魁祸首。大家快来看看经期饮食禁忌都有哪些吧。 螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行...

我和我的很多女性朋友经常受经期的困扰，虽然听说这是正常现象，但不知道有没有什么好的缓解方法? 答： 月经周期之所以出现，除生活、工作压力原因外，可能与血清中的女性激素——浓度变化有关。由于女性的生理特点，在月经前后，血清中的浓度降低，引起颅内...

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女性在益肤饮食调养时，一定要结合其自身的生理来安排膳食。女性最明显的生理特点就是“月经”。月经的来潮与停止，如月亮的盈与亏，潮汐的涨与落等自然节律。它是女性性的一项生理性规律。月经经期，正常为3～7天。一般情况下，女性每次月经，总约排出经血3...

牛奶 牛奶、奶油、酵母乳，包括一些奶制品等会破坏人体对的吸收，是的祸根。 巧克力 巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，还会增加对的需求。进食高的甜食，不但法改善经期不适症状，反而可能因为不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感...

◆饮食均衡 布多夫医师说："大多女性省略正餐，而吃过量的甜食及咸食。"虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。 ◆服用维他...