养育个健康的宝宝是现代孕妇最大的希望，每位孕妇都很关心怀孕时的营养。大部分孕妇都以为怀孕的时候一定要多吃一点，胎儿才会健康，这是不正确的。因为营养不足会影响宝宝的发育，同样营养过剩也会给宝宝的成长带来不利的影响。 研究发现：孕期母亲营养不足...

生活越来越好，孕期营养过剩及运动量过少的情况越来越严重，导致孕期体重增加过快，巨大儿发生率也相应增加。 那么，孕期怎样饮食才科学呢？孕期营养应丰富充足，注意平衡膳食，多摄入富含的食物，忌不洁和污染食物，饮食忌过咸、过甜或油腻，刺激性食物也应...

鳜鱼含有蛋白质、脂肪、少量维生素、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩，极易消化。白汁玻璃鱼片是孕期的一款好食谱。 主料： 丝瓜 500克 番茄 200克 鳜鱼 300克 辅料： 鸡蛋 150克 蘑菇(鲜蘑) 50克 玉兰片 30克 调料： 猪油(炼制) 60克 料酒 50克 盐 10克...

怀孕之前，未准爸妈的营养状况直接关系到未来宝宝的质量，所以千万马虎不得，要注意摄取全面、均衡的营养，为宝宝打下坚实基础，使其能够健康地生长发育。 生个健康宝宝是很多夫妇的一大心愿，应该如何做好孕前准备呢？因此，孕前及时调整营养结构也成为当个...

高龄孕妇是一个存在着很多风险的人群，高龄孕妇如果不能注意一下自己的生活细节的话往往就会出现一系列的问题。比如妊高症、血糖偏高等，所以高龄孕妇一定要多多注意自己的生活细节，其中当然包括每天的饮食，下面就说一下高龄孕妇吃什么好。 一、高龄孕妇吃...

生具有解毒杀菌的作用，生姜中分离出来的姜烯、姜酮的混合物有明显的止作用。生姜乌梅饮是孕期的一款好食谱。 主料： 乌梅 10克 姜 10克 辅料： 赤砂糖 30克 制作工艺 将乌梅肉、生姜、红糖加水200毫升煎汤。 食用方法 每次100毫升，每日2次。 健康提示 1....

在女性朋友怀孕了之后，就会特别注意自己的营养情况，常常会吃很多有营养的食物，总觉得这样才能够让宝宝健康成长。其实，在女性怀孕期间最好不要过度的进补，以免宝宝的体重太大。不过，仍旧有很多医生会让孕妇多吃一些核桃。那么怀孕了吃核桃有什么好处呢?...

人们熟悉的萝卜家族又多了新的面孔——一种小巧玲珑，红皮白瓤，圆圆的小萝卜摆上了大众的餐桌，它就是樱桃萝卜。 樱桃萝卜相比其它我们熟悉的白萝卜、红萝卜、青萝卜等，更像一种水果，少了辛辣味儿，而爽脆可口。樱桃萝卜含较高的水分，含量是番茄的3~4倍...

孕妇的饮食有很多的注意事项，饮食孕妇吃的东西会对宝宝产生影响，那么孕妇吃什么对宝宝好呢？下面大家就跟着小编一起来看看孕妇吃什么好吧！希望小编的介绍能够帮助到大家哦！ 孕妇吃什么好 有些食物对于孕妇孕期反应是很有好处的？其实有些食物就是生活当...

怀孕了就应该吃好的，使劲吃，别给宝宝饿到了。这是经常能听到的话，可是到底多吃就好吗?什么都补就好了，让我们共同来认识一下吧。 走出孕期营养误区 所谓“一人吃两人补”并非绝无道理。孕期营养，既要提供胎儿的需求，更要随着母亲的生理变化酌情增量，假...

可以吃火锅吗，孕妇吃火锅有哪些应该注意的？下面我们就一起来了解下。 网友案例： 每年冬至，家人一起吃火锅是个多年的习惯。冬至当天，拉拉早早地准备好了材料，准备晚上和家人一起欢度佳节。到了晚上，婆婆却禁止拉拉吃火锅，理由是拉 拉现在有孕在身，孕...

产后补身体是必然的，但是吃什么好呢?可以各位准妈妈就不一定会知道了。爱美网为各位准妈妈推荐一些产后补身体的食谱，调养一下身体，让身体恢复的更加好。 鲜美嫩滑大黄鱼的独门秘籍 原料：大黄鱼，葱花，一些调味料 制法： 1、先吸干鱼身的水分，拍上一层...

我们经常在网上看到有人说，每天喝些许有很多好处，为此不少准妈妈都会酌量饮用一些。可是，有研究报导表示，红酒对于胎儿的发育有着不小的影响，因此不建议饮用。那么，孕妇喝红酒有哪些方面的危害性呢？ 一、喝红酒的危害性 1.影响胰腺发育 孕妇不宜喝红酒...

怀孕后大补的错误观念，导致准妈妈患上妊娠的越来越多。专家提醒，在怀孕第24周和第28周，孕妇要到进行血糖测定，早期发现...

一般说来，只要孕妇不偏食，食物的选配得当，再适当增加一些副食的种类和数量，基本上就可以满足整个孕期的营养需要。孕期里并不是吃得越多越好。 专家介绍： 罗立华，北京妇产科副主任，主任医师。北京大学医学部副教授。对妇科肿瘤、、及高危妊娠的诊治具...

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