赤小豆煲猪踭活血凉血，泽肤除斑。用于血热、血燥、血行不畅;或面部黑斑、面部皮肤粗糙，烦躁失眠，小便不利，或暑天热痱，疮疹等，是孕前的一款好食谱。 材料：猪踭肉500克、绿豆、赤小豆、百合各50克。 烹制：绿豆、赤小豆、百合洗净，用清水浸30分钟;猪踭...

妇女产后乳汁少，人们首先想到的是吃猪蹄、鲤鱼、鲫鱼。殊不知不少蔬菜也同样有良好的催乳作用，如与荤菜一起烹制，效果更佳。 金针菜 金针菜又叫萱草花，另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分。它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状，喜欢生长在背阳...

鸡蛋是大家熟悉的富有营养的食品，性味甘平。功能滋阴润燥，补脾养血，安胎，长肌肉。桑寄生煲鸡蛋是孕前的一款好食谱。 【功效】桑寄生，是寄生在桑树上的一种槲科植物。性味苦甘、平。它有补益肝肾，强壮筋骨，养血祛风和安胎催乳的作用。一般常用它来治疗...

丝瓜络也可以叫丝瓜筋，其实就是丝瓜的纤维组织，老丝瓜晒干去皮去籽后就是丝瓜络了。不要小看它，它可是“带”出新妈乳汁的功臣呢! 近日，有人在网上称丝瓜可以催乳并认为食用丝瓜是一种方便快捷的催乳良方。其实，丝瓜本身没有催乳作用，但是丝瓜的经络即...

泽兰炖水鱼，有活血滋阴，软坚散结的功效，广东民间常用以治疗病后的，妇女等疾患，是孕前的一款好食谱。 泽兰，食唇形科植物地瓜儿苗的茎叶，性味苦辛微温，入肝脾经。含挥发油、有机酸、葡萄糖甙、鞣质和树脂，还含黄酮甙、酚类、氨基酸、有机酸、皂甙及糖...

月子中的新妈妈身体虚弱，必须补充充足营养。但是补也要讲方法。在这里，我们为您搜集了专家推荐的药膳食谱。 妇产科主任胡晓华教授推荐几款营养药膳给新妈妈：点击图片查看下一页滋补又美味的产妇药膳食谱 山药鲫鱼豆腐汤：山药味甘而性平，具有健脾、补肺...

生地莲藕猪骨汤养血和血，润色美肤。用于血躁，面色无华或面色暗淡，时有、;或病后、产后，等，是孕前的一款好食谱。 材料：猪脊骨、莲藕各750克、生地100克、红枣10个。 烹制：生地、莲藕、红枣(去核)洗净;猪脊骨洗净，斩件。把水煮开，放入全部用料，武火...

屈头鸡爆生，是广州近郊民间喜欢的食物疗法。常用以治疗妇女过多，或病后欠补，，体力不支的患者。有较强的补益作用，是孕前的一款好食谱。 【材料】屈头鸡又叫鸡仔蛋，即孵化不出的、已长毛的、尚在鸡蛋壳内的鸡胚胎，是民间价廉效高的补品。它对过多，眼花...

乌豆(火+文)塘虱，民间多用以治疗病后体虚或产后身体虚弱，妇女、目眩、、乏倦以及等症，是孕前的一款好食谱。 【材料】乌豆是豆科植物乌豆的种子，取色黑光润、圆而粒大者入药较好，黑皮青豆(皮黑但豆身青色)质地更佳。乌豆味甘性平。含蛋白质、脂肪、糖类...

本汤平补气血以养颜。红参，性味甘、微苦，微温;功能大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神定志，既可用于急救扶危，亦是保健美容、延年益寿的最佳补品。红参当归炖竹丝鸡是孕前的一款好食谱。 材料：竹丝鸡1只，红参25克、当归10克、黄精100克、红枣8个、生3...

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产后奶水不足是很多新妈妈头疼的问题。到底是什么抢走了你的乳汁呢?很可能就是你平时不知不觉中吃下的“抢乳”食物。 产后喂母乳的妈妈，为了能供应给宝宝足够的奶水，除需维持均衡饮食外，还需要比一般人摄取更多的量及高蛋白质食物，方能获得多多的奶水。...

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剖腹产属于非正常的分娩情况。在身上割这么大口子，伤害可想而知。在这里，我们找来一些专门为剖腹产产妇设计的食谱。祝妈妈们早日恢复! 阴道分娩是胎儿出生的最佳途径，因为这是一个“生理”过程。顺利的自然分娩说明母婴身体的状况大多不错，所以自然分娩...

桃仁煲墨鱼，有活血祛瘀，滋阴养血的功效。民间用以治疗妇女血滞经闭之症。据《陆川本草》记载“乌贼鱼合桃仁煮食”，“治妇人经闭”，是孕前的一款好食谱。 【材料】桃仁10克，墨鱼200克，生3片。 桃仁，性味甘、平，入心、肝、大肠经。含苦杏仁甙、维生素B...

酸奶保健佳品，对于产后新妈妈也不例外，它和有效帮助体内益生菌类达到平衡，抑制腐败菌类的生长。当身体达到一种平衡，新妈妈们丰胸美臀亦会常伴您左右。 酸奶你爱喝吗?酸奶是一种对人体非常有益的饮料哦，可惜很多人都不知道正确喝酸奶的方法，使得酸奶的...