【核心提示】： 更年期是每个女性都会经历的时期。那么，更年期妇女该如何借由饮食调养，提高更年期的生活品质，顺利度过更年期呢？进入更年期的女性会经常失眠，变得爱唠叨、烦躁、抑郁，这时一定要注意饮食的保健，建议多吃下面5种食物： 1、牛奶 牛奶中富...

性交疼痛怎么办？医师指出，国内有高达85.8%的台湾女性自述曾在做爱过程中曾感到疼痛，但49.7%不知道如何解决性爱中的疼痛，更有41.7%的台湾女性不知道使用润滑液可以减缓疼痛感，甚至不敢告知伴侣。 女性阴道干涩原因很多，不仅会造成性交疼痛，更易影响两...

王太太生完孩子后，辞职在家做全职家庭主妇。当全家洋溢在孩子新生喜悦中，却开始了她的噩梦，她失眠了。孩子现在三岁，她失眠、痛苦的日子也跟着有三年。 生性求完美的王太太，常常容不下一点错，不管对自我的要求，或对孩子细心呵护。王太太有护理背景，对...

便秘别乱用药！怀有5个月大的26岁孕妇，早在怀孕前就有习惯性便秘问题，平均2至3天排便一次，有时还需用浣肠解便，没想到怀孕后便秘情况更严重，甚至拖到7天才排便，却造成肛裂出血。妇产科医生表示，5成孕妇有便秘的困扰，自行滥用浣肠剂反而容易便秘，恐造...

最近英国王妃凯特严重害喜住院，因澳洲电台DJ模仿英女皇口音去电询问病情，造成一名护士说溜嘴而内疚自杀身亡，引发风波。孕吐是怀孕妇女常见问题，如何与孕吐和平相处，也是准爸、妈的功课。 妇产科医学会秘书长、台北马偕医院妇产科主治医师黄闵照指出，孕...

Q：新手妈妈不能吹风？ 妈妈在月子期间，需要避免吹风，因为身体抵抗力弱，常吹风可能会引起头痛、或感冒。但如果生活空间完全不透气也不好，尤其在夏天容易中暑，所以居家空气应该要通风透气，适当开电风扇或空调，但要避免强风直吹妈妈和宝宝，以防感冒。...

「产后忧郁」不是产后专利，近期发现约一成准妈妈出现孕期忧郁赴精神科求诊，卫生局制作孕产忧郁评估表，并在妈妈教室宣导新观念，为妈咪心情把关。 「我没想到只是怀孕，竟会让我这么无助，很沮丧。」正安胎待产的准妈妈小静哭着说，「现在家人的话题都围绕...

一般认为女性一生中，有三次调整养护体质的关键期，分别是青春期、产后坐月子期间与更年期。署立彰化医院中医科昨〈十四〉日表示，针对产后调理，归纳调理五阶段：去瘀、健脾、补气、强筋、妇科调理，应按顺序调理才能达到事半功倍效果。 中医科邱垂泽医师说...

台湾妇女都知道产后要坐月子，但坐月子的时间点却鲜少有人分的很清楚。中国医药大学附设医院中医部医师杨淑媚表示，坐月子期间三餐以均衡饮食为原则，然后再搭配药膳即可，但必须注意饮食宜忌相当多，且前几个礼拜的饮食内容并不同。 杨淑媚医师指出，产后第...

子癫前症（妊娠毒血症）是造成孕产妇死亡的原因之一，台湾长庚医院及公卫学者跨领域研究分析，孕妇若有子癫前症也大大增加脑中风风险，甚至产后1年，中风风险较一般产妇高4到20倍以上。 此项跨领域合作分析已于月初发表于美国心脏学会之脑神经学重要期刊「ST...

高危险群可做DNA检测 子宫颈癌发生率和死亡率居国内女性癌症第七名，平均每天有超过四名妇女罹患子宫颈癌，约两人死于子宫颈癌。妇科医师呼吁，除了定期做抹片检查，曾有子宫颈病变、抹片轻度异常、多重性伴侣等高危险群，可加做人类乳突病毒HPV DNA检测，提...

一项跨全球5大洲、30个国家的调查指出，台湾15至24岁年轻男女，高达7成有性经验，排名居全球第2位，仅次于泰国；另国内年轻族群，发生第1次性行为的年龄以18至19岁居多，而性知识则多是来自网络搜索，而「避孕」则是浏览率最高的关键字。 调查指出，台湾15至...

好不容易怀孕的小珍，带着兴奋又期待的心情，准备未来新生命的到来。虽然怀孕已经到了五个月，没什么特别的不适，更不像其他孕妇经历过一段痛苦的孕吐期，小珍完全没有孕吐的感觉，看似一切都很顺利；然而最令她困扰的就是，「嗯嗯」一直都不顺，最严重的时...

「医师，有子宫肌瘤不能进补，真的吗？」、「要怎么吃才能避免肌瘤增大？」这是许有多子宫肌瘤患者常见疑问。究竟罹患子宫肌瘤妇女在饮食上该注意什么呢？中医师表示，患者应维持清淡的饮食习惯、减少食用寒凉、发性、过于滋补、燥热的食物，以免生痰助湿，...

台湾女性的初经平均年龄约12岁半至13岁半，95%的女童初经在11到15岁发生，7岁半之前就初经来潮，可能是性早熟；反之，16岁仍未有初经，13岁还没有第二性征（阴毛、乳房、睾丸）的出现是为性晚熟。 台湾女性的平均初经年龄为12岁半～13岁半，如果超过16岁仍未...

脊损伤友张先生，因脊髓肿瘤开刀影响中枢神经，造成下半身瘫痪，一夕之间不良于行，心灵受到打击，伴随而来的尿失禁问题，更是使他16年来无法提起勇气离开家门。回忆当时，张先生说：「害怕出门的最大原因，其实就是无时无刻都要担心会不会尿裤子...