急性腰背部扭伤的治疗

急性腰背扭伤，俗称“闪腰”，是临床上的常见病，尤其在体力劳动者中更为常见。当我们偶尔参与运动或工作，却未事先做好体力活动准备时，就容易发生这种扭伤。这种现象在长时间坐在办公室的人群中尤为普遍。

对于急性腰背扭伤的患者，首要的是腰部和背部的制动。局部制动是创伤组织修复的基本条件，对于腰部和背部肌肉腹部或附着点的撕裂，需要局部制动以促进损伤组织的正常愈合。否则，过多的活动不仅可能延长病程，还容易使病情转化为慢性腰痛，使治疗变得更加复杂。

对于严重损伤的患者，应绝对卧床休息2至3周，原则上不应少于7至10天。可以选择固定石膏腰围，下背部扭伤时，应将石膏范围向上移动。在不对患侧造成额外拉力的情况下，患者可以进行适当的活动。对于病情较轻的人，休息数天后，可以佩戴一般的腰围或胸背支架起床活动。

理疗、药物、针灸、局部按摩等疗法都有助于促进局部血液循环，消除创伤代谢物淤积，可根据病情选择。对于疼痛严重并伴有肌肉痉挛的急性扭伤患者，可以采用封闭疗法。在康复期，患者需要进行适当的腰部肌肉功能锻炼，以尽快恢复肌肉力量。

平日里的预防同样重要。我们要加强腰部锻炼，增强肌力，以防止复发。在搬运重物时，应先张开双腿，然后弯腰，等姿势稳定后再抬起重物。通过这样的治疗和预防措施，我们能够有效应对急性腰背扭伤，保护我们的腰部健康。

对于急性腰背扭伤的患者，理解其病情并采取适当的措施是至关重要的。只有当我们对腰部和背部进行适当的护理和治疗时，才能有效地减轻疼痛，促进康复，防止病情恶化。我们也要在日常生活中加强预防，避免再次遭受这种扭伤的痛苦。