不孕不育保健要从饮食开始

　　咖啡：美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算怀孕，就应该少咖啡。

　　：含有丰富的素、多种以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃，摄入的大量素会引起和抑制的正常排卵功能。因此，欲的妇女不宜多吃。

　　向日葵籽：葵子的部分含有抑制成分，能引起，影响正常的功能，故育龄青年不宜。

　　酒精：科学研究证明，酒的主要成分是，能使身体里的浓度增高，血管痉挛，，甚至使，生精功能就会发生结构改变，酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生，即使，发生畸形的可能性也较大。女性可导致、、卵子生成变异、或停止排卵等。

　　：克伐人的正气，还有明显的杀灭精子的作用，育龄青年如食用过多，对有着不利的影响，故不宜。

　　烤牛：吃烤牛是内蒙古、新疆等地居民习惯，有人发现爱吃烤的少数妇女生下的孩子患有、或畸形。经过调查和现代医学研究，这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。当人们接触了感染的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时常可被感染。

　　湖北省曾有人调查主要供应肉食的牲畜感染率是：生猪11.32%，羊34.5%，鸡11.8%，鸭9.4%;如果你宰杀畜禽未把手洗干净又去抓东西吃，拌好饺子馅尝咸淡的人，手抓生肉又去抓熟食，菜板生熟不分，刀具生熟混用，从冷库取生肉、卖肉或者……都随时可被弓形虫滋养体污染。至于爱吃的妇女只是容易感染的一个环节。被感染弓形虫的妇女可能没有自觉症状，当其时，感染的弓形虫可通过感染给胎儿，引发胎儿畸形。弓形虫感染是发生胎儿畸形的主要因素。因此，婚前或孕前进检查实属必要。

　　毛棉籽油　长期食用毛棉籽油，可使人患日晒病，表现症状为晒发作，全身或少汗灼热、潮红，，，，。更严重的影响是对生殖系统的损害。实验研究表明，大鼠食用含毛棉籽油的饲料4个月左右，明显缩小，精细胞显著减少甚至消失，缩小，内膜及腺体，轻度，肾实质细胞有轻度浮肿。成年男子服用毛棉籽油的提取物棉酚40天，每天60-70毫克，短期内精子全部被杀死，并逐渐从精液中消失;女子则可导致或。故育龄青年不宜长期食用。

　　（责任编辑：魏思静 实习编辑：丁丁）