男人“精”力从何而来？
针对精子活力缘何而来的患者问询，在此，男科专家介绍说，我们将具体结合病因向广大的男性朋友介绍具体可以有效提升精子活力的一些方法。
慎用补品---误用引起病情加重
也许受铺天盖地的广告的影响，很多男性在生殖和性生活方面出现问题后，经常会简单地从肾虚方面来寻找答案。阳虚病人服用补阴药物，后果还不算太糟糕，而一旦阴虚病人误服了温阳药物就会火上浇油。而且，补品是有适应证和禁忌证的，必需在验证体质并在指导下才能使用补品，否则可能会出现阴差阳错的结果，加重病情，严重的甚至危害生育。
调整起居---提供精子宜居环境
由于目前人们的工作确实较，应酬较多，但一些不良的生活起居习惯会引起精子的活力下降，如生活不规律、久坐、饮食嗜辣等。因而，应留意不、辣，不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。北京曙光的专家告诫广大男性朋友：精子是十分柔嫩和脆弱的，而它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以男人应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。
提倡卫生的性生活
“人们只知道不洁性交会感染性病，但极少知道生殖道感染对精子的活力产生非常大的杀伤力。”专家说，精液被感染后会显著影响精子的活力，就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析，年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动，因而性生活必需是安全且卫生的。还有发生生殖道感染后也应及时看医生，不要随便地找点药来吃吃，草草了事。一旦错失了治疗良机，形成慢性生殖道感染，更会增加治疗的难度。
注重养生---注意对肾精的养护
现代社会，一些男性朋友平常工作忙，因此对保健养生满不在乎。而事实上，男性保健养生对于男性的生理健康是非常重要的。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损。从中医的角度来分析，肾精又称先天之精，主要来源于父母，并在出生后不断得到后天饮食等的滋养和补充。尤其是自身肾精不足的，假若注重后天的调养，加强对肾精的补充和养护，是非常有效的。
专家提醒：男性一定要充分做好预防工作，远离疾病，远离精子质量异常病症，倘若出现相应下症状，一定要尽早到专业男科医院进行诊断，查明致病原因，针对性进行治疗，争取早日康复，重拾健康。
（实习编辑：陈占利）