缺这些维生素生育能力会大打折扣

　　研究表明，维生素可有效帮助男性。很多维生素跟男性的生育都有关系，以下着重介绍四种与男性生育密切相关的维生素。

　　它的主要是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮，睾丸重量下降，精囊变小，前列腺。

　　2

　　它的生理活性在很大程度上取决于钴。钴能够减少组织的耗氧量，从而提高对缺氧的耐受性，促进机体组织在缺氧环境中的活力，长期坚持素食者会因缺乏，致使精液中精子的浓度比其他人明显低，精液产生量也较其他人少，影响正常的。

　　它的作用是降低精子的凝集力，有利于精液液化。精子性细胞中遗传基因通过维生素C的抗氧化功能得到保护，缺乏维生素C遗传基因被破坏，可导致精子受精能力减弱以致不育。

　　它能够有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E能改善循环，可提高毛细血管尤其是生殖器部位毛细血管的运动性，可提高、增加精子的生成。

（责任编辑：陈浩）