宝宝每天吃苹果的8好处

　　1、更聪明

　　苹果富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃苹果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。

　　2、预防

　　苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴常吃苹果，可预防佝偻病。

　　3、补血

　　小宝宝容易出现，而铁质必须在酸性条件下和在存在的情况下才能被吸收，所以吃苹果对婴儿的缺铁性有较好的防治作用。

　　4、减轻

　　苹果可促进健康，减轻腹泻现象。

　　5、预防

　　将苹果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

　　6、保养肌肤

　　苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。

　　7、清洁

　　如果一个苹果用15分钟吃完的话，苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。

　　8、保护

　　苹果的纤维、果胶、抗化物等能降低体内坏并提高好胆固醇含量，所以每天吃一两个苹果不容易得。苹果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护脏免得心脏病的矿物质。

（责任编辑：骆丽萍 实习编辑：袁佩琪）