孕期健胃萝卜汤

　　准妈妈孕期该如何补充营养

　　猪肚和萝卜都是健胃的食物，孕妇(孕妇食品)食用此汤，能增加食欲，帮助消化(消化食品)，减缓症状。

　　原料： 猪肚1个，鸡腿肉200克，萝卜350克，酸菜100克，红萝卜50克，萝卜叶少许，葱丝、末、花椒各少许，盐适量，清汤适量。

　　制作： 1、猪肚用盐洗净，去除粘液后再冲洗干净切成小块，放入沸水锅内焯一下，捞出。

　　2、红萝卜、萝卜叶和鸡肉均切成3厘米丁状，用滚水烫过;酸菜洗净，沥干后切丝。

　　3、将猪肚、鸡肉、姜末、葱花、花椒、清汤倒入锅内，用慢火煮30分钟，然后放入酸菜和盐用中火煮15分钟，放入萝卜叶即成。 4、注意猪肚要反复搓揉，去掉腥味。

　　特点： 汤味清淡可口，略有酸菜味。

（实习编辑：邓泳琪）