孕期补微量元素剂量学问多

优生优育 2023-09-16 18:54优生优育www.buyunw.cn

  准妈妈在选择孕产妇专用复合维生素制剂的时候,要细心留意含量和剂量,有些营养素无需补充,有些还不能过多。配方中无需含碘。

  孕期补微量元素剂量学问多 碘广泛的存在于人们生活的环境中,碘摄入过量会导致和自身免疫甲状腺炎的患病率显著增加。由于在我国的食用盐中已经强制加入碘,只要正常饮食,便能保证提供足够量的碘,无需额外补充。

  钙的剂量恰到好处 准妈妈的合理平衡膳食,能够基本满足每日所需,通常无需对补钙过于。准妈妈体内的钙库这时候也会给胎儿补充。在孕中期需钙1000mg,孕晚期需钙1200mg,每日饮牛奶两杯(400-500ml)基本可满足需求。

  有时,孕期出现的也并非完全由缺钙引起,劳累、兴奋、受凉或胎儿压迫,都可能导致抽筋。如果盲目补钙导致过量,会抑制铁、锌等的吸收,还会出现宝宝出生后没有囟门,或囟门闭合过早。日补充800微克最有效 叶酸是有效预防新生儿神经管畸形的水溶性维生素,在怀孕早期,叶酸缺乏会引起神经管畸形及其他的先天性畸形和。

  叶酸在合成中也起着重要作用,缺乏会引起母亲巨红细胞性,但是叶酸并非补得越多越好。过量摄入叶酸导致某些进行性的、未知的神经损害的危险性增加。

  匈牙利著名遗传学家Czeizel教授采用罗氏公司孕产妇专用复合维生素(爱乐维)配方,对5000多名育龄妇女进行了一项长达8年的双盲对照临床研究,证实孕妇对叶酸的日摄入量上限为1000微克,每天摄入800微克的叶酸对预防神经管畸形和其他出生缺陷非常有效。

  另一方面有研究证明,600微克的叶酸日补充量的预防效果较差。

(实习编辑:嘉瑶)

Copyright@2015-2025 不孕网版板所有All right reserved