孕妇多吃菠菜不利胎儿发育

　　商报讯(记者陈淑君)怀孕了，什么时候休假待产最好?怎样休息才有益?营养如何搭配最合理……

　　日前，174产科与准妈妈们互动。

　　据174医院产科主任郑剑兰介绍，孕妇应注意劳逸结合，不宜从事重体力劳动;也不宜做下蹲或长时间弯腰的工作，因为这种姿势会增加腹部压力，影响血液循环，压迫胎儿，不利其生长发育。

　　但也不可静坐不动。妊娠1个月-3个月应适当静养，以防;妊娠4个月-7个月应适当增加活动量，加强营养，促进食欲，保证胎儿正常生长需要;妊娠7个月以后，只能做轻闲的工作，适当增加睡眠;临产前两周应休假，好好休息，补充体力。

　　同时，孕妇不宜多吃菠菜。

　　菠菜中铁的含量并不多，其主要成分是草酸，而草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用。锌和钙是人体不可缺少的微量元素，如果人体缺锌，人就会感到、味觉下降;儿童一旦缺钙，有可能发生，出现、罗圈腿以及牙齿生长迟缓。如果孕妇过多食用菠菜，对胎儿发育不利。

（实习编辑：邓泳琪）