流产后可以吃什么 哪些食谱对流产后调理有帮助

毫无疑问流产对女性的身体伤害是非常大的，流产就相当于“坐小月子”，如果在这个期间不好好调理身体，尤其是在饮食上不注意调理，可能会导致流产后身体难以恢复，因此一定要谨慎注意。那流产后可以吃什么？哪些食谱对流产后调理有帮助？下面我们一起来详细了解一下！

流产后可以吃什么？

(1)鸡蛋枣汤

说到流产后可以吃什么这个问题，推荐喝鸡蛋枣汤，因为鸡蛋是营养极其丰富的食物，而红枣具有益气补血的作用，非常适合产后调补食用。首先准备好鸡蛋两个，红枣一小把，接下来把鸡蛋打入锅中煮开后，加入红枣、红糖文火煮5分钟，关火后即可饮用。

(2)黄芪母鸡汤

准备好老母鸡一只或者半只，接下来放入丹参、黄芪以及淮山适量，最终放入清水大火煮开，最终改成文火炖煮1个半小时，关火前加入食盐调味即可。说到流产后可以吃什么这个问题，黄芪母鸡汤具有益气补血、调理补虚等作用功效，如果流产后感觉有头晕不适的，可以适当多喝点黄芪母鸡汤。

(3)鲫鱼汤

鲫鱼汤也是很多女性常喝的一道营养汤，对于流产后的女性而言，喝点鲫鱼汤可以促进子宫收缩，同时也能够补充身体所需要的蛋白质，对虚弱的身体调补是非常好的，要注意多喝一些。

以上就是关于流产后可以吃什么的相关内容介绍，其实流产后注意多吃营养丰富的食物就可以了，但是一定要避免吃生冷的、寒凉的食物，以免留下病根导致日后身体变差。除了必要的饮食调补以外，身为女性一定要注意做好其他方面的护理，千万不要疏忽大意掉以轻心，否则身体一旦受损将难以恢复。