婴儿两个月了，母乳喂养。在哺乳期饮食有什

①号专家的解答结果: 你好，哺乳期妈妈的饮食应全面，只是要掌握一个量而已，不要哪种好吃就总吃哪种。 建议哺乳期妈妈的饮食要葷素搭配均衡，生活有规律，保证充足的睡眼时间，保持心情愉快。

②号专家的解答结果: 乳母饮食，一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有利。乳母饮食还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。 乳母不可多吃巧克力，因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停。产妇多吃巧克力会影响食欲，身体发胖。乳母不能多喝麦乳精，因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对婴儿健康不利。乳母不要食用过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响。特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。乳母不要喝茶叶水，因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内，使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭，使婴儿睡眠不好，引起其他并发症，乳母要忌喝茶叶水，否则会影响婴儿健康。 祝宝宝身体健康。

③号专家的解答结果: 你好，根据你描述的情况看母乳期间不要吃辛辣刺激的及生冷的食物就可以了，其他的都可以的。 尽量的养成良好的生活习惯，适当的补充点营养的。希望对你有帮助，祝你健康幸福

④号专家的解答结果: 你好；哺乳期不要吃辛辣的,刺激性强的,生冷的食物。 建议选择一些富含蛋白质的比如鱼、肉、蛋、奶等，含钙丰富的食物如海带，乳制品，含铁丰富的食物如肝脏，绿叶蔬菜等，这些能为您的宝宝提供高品质的乳汁，让您的宝宝营养充足，健康成长，祝你身体健康！该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好，哺乳期饮食要注意营养均衡的。 不可以食用辛辣的食物，不要饮酒和吸烟，其他的饮食都是正常的就可以了。