你好专家孕妇补钙的时间是什么时候，急急急

①号专家的解答结果: 你好，一般怀孕三个月后开始补钙，每日一粒，六个月后每日两粒，直到哺乳期结束 你好，每天可以喝杯牛奶，多吃些含钙的食物，如骨头汤，虾等，注意经常晒太阳

②号专家的解答结果: 你好，根据你的情况，孕妇补钙从怀孕第四个月开始就行了。 平时多吃些含钙丰富的食物，食物吸收的钙足以满足孕妇和胎儿的需要。如果怀孕期间一直出现胃口不好，需要添加补钙产品进行补钙。怀孕期间要按时进行产检。祝你好孕。

③号专家的解答结果: 你好，孕妇一般是在孕20周以后医生会建议孕妇开始补钙,到了孕27周,28周以后,随着胎儿迅速生长的需要,就一定需要补钙了。 孕妇每天需要1000~1500毫克的钙,除去从食物中获取,还需额外地补充600毫克左右。

④号专家的解答结果: 一般建议怀孕三个月后开始补钙，每日一粒，六个月后服用两粒。直到哺乳期结束。 建议口服钙尔奇多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 孕妇饮食上也特别需要注意补充含钙量高的食品，如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等。孕妇每日钙摄取需要比较多，一般正常饮食很难补足，需多补充一些钙剂，以增加钙量 如果能从准备怀孕的时候就开始补钙是非常理想的，这时人体所需的钙大概在每天800毫克左右，除了从食物中摄取外，需要每天额外补充200-300毫克的钙剂。准妈妈补钙最迟不要超过怀孕20周时，因为这个阶段是胎儿骨骼形成，发育最旺盛的时期。一次服用大量的钙剂会使受体封闭，导致钙无法被吸收。，每次服用钙的剂量不要过大，孕妇可以把600-800毫克的钙剂分成2-3次服用。一次服用尽量不要超过500毫克。