坐久了会耻骨会疼吗？

①号专家的解答结果:您好，您说的情况考虑是怀孕的事，注意多休息，观察看看吧。

②号专家的解答结果: 孕37周，近来耻骨联合，小腹疼痛，体位改变时加重。 您好，您已经怀孕27周，随胎儿的成长，腹内压力也会随着增长，久坐或不舒适的坐姿会使压力更大而造成不同程度的疼痛。

③号专家的解答结果: 孕妈妈之所以会感到大腿根部疼痛，是因为耻骨联合过度分离造成的。耻骨是位于骨盆前方的两片骨头，中间有空隙而非紧靠在一起，两片骨头间靠韧带及纤维软骨组织联接起来，这个区域就叫耻骨联合。一位未怀孕的女性，其两片耻骨间的正常距离为4―5mm，在怀孕的时候，弛缓素和黄体素这两种激素可以帮助韧带松弛，两者间的距离至少会增加2―3mm，使得骨盆的伸缩性变大，以给予胎儿更多的成长空间，并有利于分娩时胎儿通过骨盆，因此耻骨联合分离几乎会发生在所有妊娠的女性身上。但有些孕妇可能由于对上述激素的敏感度太高，使得耻骨联合区域非常松弛，两者之间的距离超过10mm；或因骨盆的大小、排列有问题，让这个关节处承受了较多的压力，而导致了耻骨联合过度分离的发生，于是就感觉到了大腿根部的疼痛。 12个减痛小方法　　对于一些症状较轻的耻骨分离，一般不会影响日常生活和工作，不必要做特殊治疗。在日常生活的小细节上多注意些，便可减轻疼痛――　　1.睡觉时在两腿之间放一个小枕头。　　2.在床上翻身，移动脚和臀部时，要尽量平行、缓慢地移动。　　3.身体状况允许的话，可通过游泳来减轻关节的压力。　　4.站立时两腿要对称性地站着。　　5.避免跨坐。　　6.早晨起来，尽量坐着穿衣。　　7.冷敷，放置冰袋在耻骨区。　　8.穿平底鞋，孕妈妈的鞋底要柔软、舒适，避免穿带跟的硬底鞋，以免重心不稳增加疼痛。　　9.坐着时在背后放置腰枕。　　10.接受下背按摩。　　11.避免提重物。　　12.束缚骨盆25―30cm的弹力束带束缚骨盆，增加骨盆的承重能力。束带上缘不要高于耻骨联合，以免压迫腹部，影响胎儿的生长发育。束带松紧度以骨盆能承受为标准，同时不严重影响下肢静脉回流。