哺乳期妈妈补钙，孩子能吸收到吗？怎么补效

①号专家的解答结果: 你好，孕期妈妈补钙胎儿也会吸收的，一般情况下，孕期妈妈都需要补钙，不能等到有腿抽筋等有明显缺钙症状时再补充，那样会引起胎儿软骨发育不良，从而导致不良后果。 若是不想服用药物进行补钙的话，可以通过多吃一些含钙比较丰富的食物来补充，如牛奶、豆制品、虾皮、海带、骨头汤等都含有比较丰富的钙质，可以适当多吃一些，同时还需要多晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。

②号专家的解答结果: 可以的，宝宝主要通过妈妈来摄入钙量 所以妈妈一定要补充足够的钙量。建议母亲每天饮用牛奶750ml，补充哺乳期妇女一天钙剂的需要量。

③号专家的解答结果: 您好，这得看母体本身钙是否缺乏，如果您本身不缺乏，本身您补充就是作为预防。其次，从营养的角度去讲，钙要很好的被人体吸收，须要镁的参与才行，因此，尽量选择含钙镁的额外补充品。 其实，选择天然的品牌，是安全无副作用的。此外，期间母亲的饮食少量多餐，每餐约七分饱，正餐荤素搭配，这样消化好一些，营养也稍微均衡一些。

④号专家的解答结果: 您好：哺乳期妈妈补钙，孩子是可以吸收的，通过乳汁吸收。您口服钙片就可以。 建议您平时多吃些营养丰富的食物，多吃些鱼类，肉类，蛋类，以及蔬菜水果。从食物中摄取能量是最好的。 祝您健康。该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.