中医食疗：应对宝宝便秘的秘方

儿童大便干硬，排便时哭闹费力，次数明显减少，有时2~3天甚至6~7天排便一次，即为便秘。

通便的药物，不论是口服的还是外用的，尽量要少用。相比而言，多补充水分，调整食物摄入比例，或直接运用食疗，是对待儿童便秘的最好方法。顽固性的、经常性的便秘要请医生诊治，以免耽误而形成肠胃道病患。

①积热便秘。特征是大便干燥，坚硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀痛、口臭、手足心热等症。治宜清热润肠。

菜汁汤鲜菠菜或白菜适量，煮汤饮用。

萝卜汁红心萝卜捣成泥状取汁（或榨汁机取汁），白糖适量，共煮2~3分钟，温服。

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