黄豆8大功效堪比食用“黄金”

　　黄豆8大功效堪比食用“黄金”（1 ／8张）

　　黄豆享有“豆中之王”“植物肉”的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。中医认为，黄豆富含多种营养素，对身体健康大有好处。下面黄豆的8种保健养生功效。

　　1.预防癌症

　　大豆含有蛋白酶抑制素，它可以抑制多种癌症，对乳腺癌的抑制功效最为明显。
　　黄豆8大功效堪比食用“黄金”（2 ／8张）


　　2.美白护肤

　　黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解更年期综合征。黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。
该文黄豆8大功效堪比食用“黄金”由收集整理,转载请注明!