按摩太冲穴排肝毒每次5-10分钟

　　没事就排排毒，按摩足背排肝毒。在中医看来，身体有很多毒气，又称废气。废气积聚在五脏之内，会加速五脏的衰老。肝主情志，肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。，要经常排肝毒。怎样排肝毒呢?专家指出，可按摩足背排肝毒。

按摩太冲穴排肝毒

　　双腿屈膝端坐，用左手拇指按太冲穴(在足背，当第一、二蹠骨结合部前方凹陷处)，沿骨缝的间隙按压并前后滑动，20次。然后用左手按压右足大敦穴，手法同前。按揉不要用太大的力气，感觉轻微酸胀即可。
 

按摩大敦穴排肝毒

　　双腿屈膝端坐，赤足，用左手拇指按压右足大敦穴(在足母趾末节外侧，距趾甲角0.1寸)，左旋按压15次，右旋按压15次，然后用右手按压左足大敦穴，手法同前。