怀孕5个月胎动 怀孕5个月胎儿有多大 怀孕5个月要注意什么

 怀孕5个月的症状，女性在开始怀孕的时候，有很多的事情需要注意，女性有先兆流产的症状时应该以静养为主，不要过多的运动。怀孕5个月的症状如果出现异常的话，应该去医院做检查，如果是胚胎发育异常导致的，应该及时的做引产手术，妊娠6个月前都是做引产手术的最佳时间。

 

　　怀孕5个月的症状有

 

　　1、子宫变化 怀孕5个月的症状是可测得子宫底高厚度在耻骨联合上缘的大约15—18厘米处。宝宝19周的时候，孕妇的子宫底每周会升高1厘米。

 

　　2、乳房变化 乳房比以前膨胀得更为显著，这也是怀孕5个月的症状。有些孕妈妈还能挤出透明、粘稠、颜色像水又微白液体。臀部也因脂肪的增多而显得浑圆，从外形上开始显现出较从前丰满的样子。

 

　　3、妊娠反应 早孕反应这一怀孕5个月的症状自然消失，孕妈妈身体和心情舒爽多了。

 

　　在妊娠初期，随着胚胎的增加孕妇会有尿频的现象，在怀孕5个月的症状中，尿频这一种症状开始减轻了。孕妇应该注意饮食的营养，豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白。

 

 

怀孕五个月的胎动是怎样的？胎动是指宝宝在妈妈的肚子里主动性运动。比如呼吸、张嘴运动、翻滚等，这个时候让妈妈很兴奋哦，我们也可看成是宝宝跟妈妈的交流哦。一般胎动在怀孕十七周开始，也就是怀孕五个月的时候妈妈就能感受到胎动。那么怀孕五个月胎动是怎样的呢？

 

　　怀孕五个月的胎动开始活跃

 

　　基本上在怀孕8周的时候，宝宝初具人形，四肢已经长出来了，这个时候胎儿就会在腹中蠕动，这就是最初的胎动，但非常微弱，所以孕妈咪是感觉不到的，只有在b超上才能见到。

 

　　很多准妈妈在怀孕五个月后，就能感受到肚子里宝宝的手臂和脚动来动去，尤其是调皮的宝宝哦。不过如果没有太明显的胎动感觉也不需要担心哦。因为宝宝隔着羊水的动作，对准妈妈来说，可能轻到让您没有感觉呢！

 

　　怀孕五个月的胎动之胎动情形

 

　　怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁等。测胎动的次数多少、快慢强弱等就可知道胎儿的安危。

 

　　正常明显胎动1小时不少于3~5次，12小时明显胎动次数为30~40次以上。但由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。 

 

　　胎动的次数并非恒定不变，在妊娠28-38周是胎动活跃的时期，从这以后稍减弱直至分娩。孕妇的运动、姿势、情绪以及强声、强光和触摸腹部等，都可引起胎动的变化。

 

　　怀孕五个月的胎动之异常胎动

 

　　怀孕五个月胎动很正常。如果孕妇自觉胎动极其活跃，甚至无法忍受；这就是胎动异常的表现。当胎儿宫内缺氧继续加重时，胎动逐渐变弱，次数减少，这是胎儿缺氧较严重的“红灯”信号，若此时仍未得到有效治疗（补给充足的氧气），胎儿就会因严重缺氧而胎动消失→心音消失→心跳停止→死亡。

 

　　，从胎动停止到胎儿死亡，大约需要经过12-48小时。当孕妇出现怕冷、口臭、食欲不振、倦怠、或有不规则的阴道出血时，一般可判定胎儿已经死亡。

 

　　，孕妇如能及时发现胎动不正常，并及时到医院检查治疗，往往可使胎儿转危为安，免除不幸的发生。

 

 

 怀孕五个月如何胎教？胎儿生长发育到5个月时，胎动更加活跃，心跳也更加有力，感知功能明显提高，身长已达5厘米左右，体重也有250多克，对外界传入刺激信号的接受能力大大提高。这时除去继续前几个月的胎教方式外，还可增加和胎儿做游戏、给胎儿讲故事等内容。母亲或父亲与胎儿做游戏，是利用父母的手掌轻轻拍击胎儿以诱引胎儿用手推或用脚踢的回击，国外有学者称这种游戏叫“踢肚游戏”。做这种游戏需要经过一段时间的抚摸胎儿训练。

     其具体游戏方法是当胎儿发育至5个月以后，已具备四肢运动的能力，先轻轻抚摸腹部，与胎儿沟通一下信息，当胎儿用小手或小脚给以“回敬”时，则轻轻拍打被踢或被推的部位，然后等待胎儿再一次踢打母亲的腹部。一般等1—2分钟后胎儿会再踢，这时再轻拍几下，接着停下来，如果你拍的位置变了，胎儿会向你改变的位置再踢，必注意改拍位置离原胎动的位置不要太远，游戏时也不宜过长，一般每次1分钟左右即可。有人观察了做这种胎儿游戏的150名孕妇，结果她所生下来的孩子，在听、说和使用语言技巧方面都获得了高分，并且出生后坐、立、行学得比一般孩子快些。这表明做胎儿游戏既可提高孩子的健康灵敏程度，又有利于孩子智力的发育。

　　胎动是为转递胎儿的情况怀孕至今，有些等待胎动的母亲，开始有些小小的不耐烦。每个孕妇第一次感觉到胎动的时期，因人而异。比较细心的孕妇，在妊娠第四个月就会感觉腹内偶尔会产生有规则的抽动。这种感觉，在周围环境非常安静或心情宁静时，特别明显。一般胎动大都出现在妊娠第五个月之后，第一次感觉胎动的时间记录下来，并告诉医生，这点对来宾胎儿的发育情形、非常具有参考价值。妊娠第五个月时，胎儿已经在为出生做准备，用超声波观察这个时期胎儿的行为，即可获得证明。最常见的是吸吮手指的动作；在母亲腹中，胎儿吸吮手指的程度，待胎儿出生后检查手指就可以知道，有些胎儿甚至会吸得手长茧呢，这也许可以引起我们产生以下的联想胎儿也知道将来不是从肚脐吸收养分，而是由嘴巴摄取食物。婴儿一出生就会吸奶，是因为在母亲体内已经做过充分练习。

 

这个阶段的胎儿，手脚会活泼地舞动，身体也会轻微转动，这些动作在母亲的感觉中，就是“胎动”。胎动即是胎儿告诉妈妈“发育得很好，请妈妈放心。”的信息。

　　家人可以将手放在孕妇的肚子上，一起感觉来自胎儿的信息。这时丈夫可以感受到做父亲的骄傲，孩子可以感觉即将做儿女的喜悦。家人可以在等待胎儿降临的愉悦中，做好欢迎新成员的心理准备。

　　可是，并非所有的胎动，都是胎儿健康发育的象征。最明显的例子是当孕妇吸烟或做粗重工作时，会对肚子施加以重压，特别是吸烟时，使用超声波检查可以清楚看到胎儿痛苦的模样，或是缩成一团，或是扭转身体做抵抗的姿势。吸烟的母亲是否注意到，此时期的胎动和平常不一样呢？每一次吸烟，胎儿扭转的肢体语言仿佛告诉母亲“妈妈，我现在好难过呀！”这种信息会变成胎动、传达给孕妇。胎动有时相当于胎儿的求救。

 

怀孕5个月的饮食   怀孕5个月必须注意的细节——饮食方面

 

妊娠5个月时，孕妇下腹部隆起已很显眼了，腹部有下坠、松弛之感，饭后食物在胃里不易消化，可以每顿饭减少些数量，将1日3餐分为4餐、5餐，即少食多餐。要争取吃些含铁多的猪、牛、鸡等的肝脏及海藻、绿色蔬菜，防止贫血的发生。

1．少量多餐摄取充足营养

 

    妊娠5个月时，孕妇下腹部隆起已很显眼了，腹部有下坠、松弛之感，饭后食物在胃里不易消化，可以每顿饭减少些数量，将1日3餐分为4餐、5餐，即少食多餐。要争取吃些含铁多的猪、牛、鸡等的肝脏及海藻、绿色蔬菜，防止贫血的发生。

    孕妇的健康及营养状态对胎儿的生长发育极为重要。凡营养不良、显著贫血的孕妇所分娩的新生儿的出生体重均较正常者为轻。故应保证孕妇足够的营养，积极纠正贫血。对伴有胎盘功能减退、胎儿宫内生长迟缓的孕妇应给予高蛋白、高能量饮食，并补充足够的维生素和铁、钙等矿物质。

 

2．注意补钙

 

    钙是必需的常量元素，是含量最多的无机元素，也是人体重要的组成部分，主要构成骨骼和牙齿。妊娠妇女常会发生小腿抽筋的现象，妊娠5个月以上，尤为多见。往往在睡梦中因抽筋而痛醒或晨起时小腿、脚趾痉挛、僵硬，这是孕期缺钙最常见的症状。妊娠高血压也可能与缺钙相关。新生儿缺钙可出现佝偻病(维生素D缺乏病)、缺钙性抽搐，还易出现方颅、枕秃、夜惊、汗多等情况，严重时可有鸡胸、漏斗胸、罗圈腿等骨骼畸形。

    孕期由于胎儿的骨骼发育迅速，人体对钙质的需要量较非孕期大大增加，从妊娠5个月开始，钙的摄入量就应由正常妇女的800毫克增加到1200～1500毫克，所以孕期应该多吃一些富含钙的食物。食物中含钙量最多的是奶类及奶制品(酸奶、奶粉、奶酪等)，而且最容易为人体所吸收。乳酸饮料和各类含乳饮料则不在其列，这些饮料以糖水为主，奶类含量均低于30％，过多食用只会增加糖的摄入，达不到补钙的效果。豆制品、坚果、芝麻以及虾皮、海鱼、海带、紫菜、海参等海产品的含钙量也很高，虽然其钙吸收率较奶类差一些，但经常食用对补充钙质也是很有利的。，注意多做户外活动，经常晒太阳，可促进皮肤产生维生素D3，帮助钙的吸收。，在夏季气温过高或是紫外线过强的地区，要注意防止过热中暑或是紫外线过度照射引起晒伤或日晒性皮炎等。夏季，在树阴下、阳台上或是阴天的户外，也可以接受到足够的紫外线。

    如果在每天保证两杯奶及适当的户外活动的情况下，仍然出现了小腿抽筋、手足发麻、夜汗多等缺钙症状，或妊娠期高血压等与缺钙有关的并发症时，就应该补充钙制剂，对乳糖不耐受(喝牛奶会胀气、腹泻、胃痛等)和不能喝奶的孕妇，也应该补充钙剂，目前钙制剂的种类很多，有碳酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙和氨基酸钙胶囊。肾结石者最好用枸橼酸钙。一般情况下，人体缺钙越严重，钙的吸收率就越高，价格的高低与之并不成正比。补钙还应注意钙的剂量，因为许多药物如安儿康、玛特纳及孕妇奶粉中都额外添加了钙质和维生素D3，注意不要过量。

 

3．营养对胎儿的影响

 

    怀孕期间由于胎儿的生长发育以及母体内物质代谢和各器官系统功能的适应性变化，对营养的要求更加严格，营养不足或过剩都将影响孕妇的健康和胎儿的正常发育。

 

对孕妇健康的影响

 

    ①引起孕妇营养不足或缺乏症。怀孕期间，胎儿从母体吸取大量营养素以供本身生长发育。，如不注意孕期营养，容易造成孕妇营养不足，甚至发生营养缺乏症。

    孕妇常见的营养缺乏症有

    a．缺钙症。钙和维生素D缺乏会引起手足抽搐和痉挛等症状，严重缺乏则导致骨质软化。我国居民膳食中钙的摄入量普遍偏低，孕妇由于需要量高，钙缺乏尤为明显。我国孕妇钙摄入量平均为每日600～700毫克，几乎100％的孕妇达不到妊娠中、晚期钙供给量标准。孕妇缺钙，一方面影响胎儿骨骼和牙齿的发育，使婴儿佝偻病发病率增高；另一方面，孕妇严重脱钙，分娩时可发生骨质软化性难产。怀孕期缺钙，到更年期后则易患骨质疏松症。近年来，越来越多的研究证明，孕妇缺钙与妊娠高血压综合征发病有关，怀孕期补钙能降低妊娠高血压综合征的发生。

    b．热能不足。孕妇热能摄入不足，则动员体内的糖原和脂肪供热，因而体重增加少，出现精神不振、皮肤干燥、脉搏缓慢、体温降低、抵抗力减弱等表现。

    c．维生素C不足。孕妇维生素C缺乏亦很常见。维生素C不足，可出现齿龈肿胀、出血等症状。

    ②增加妊娠高血压综合征发生。虽然妊娠高血压综合征的病因尚未明确，发病机制较为复杂，一个世纪以来，人们已认识到此病的发生与营养因素有关。研究表明，除某些营养素不足外，主要是营养不平衡所致。

    怀孕期间，尤其是怀孕晚期，热能摄入量过多，尤其是动物脂肪摄人过多与妊娠高血压综合征的发生有明显关系；怀孕期间蛋白质营养不足，加重妊娠高血压综合征的病程。钙的摄入量与妊娠高血压综合征的发生呈明显负相关，钙摄人量较低的地区，妊娠高血压综合征发病率较高；钙摄入量较高的地区，其发病率较低。血清钙测定结果亦发现，妊娠高血压综合征患者血钙水平低于正常孕妇，而且怀孕早期血钙水平越低，病情越严重。贫血孕妇中，妊娠高血压综合征发病率是正常孕妇的3．3倍，尤其怀孕早期血红蛋白低于100克／升，并伴有严重低蛋白血症者更易发病，增加铁的摄入可降低妊娠高血压综合征的发生率。锌摄入不足，对妊娠高血压综合征的发生起促进作用。维生素B1、维生素B2、维生素C及叶酸等的缺乏，使妊娠高血压综合征发病率增高。补充维生素B6，孕妇妊娠高血压综合征发生率显著下降。还有研究发现，孕期维生素A、维生素E、维生素C等抗氧化营养素不足，可加重妊娠高血压综合征的进程。

    ③造成母体肥胖。如果盲目偏食或某些营养素摄入过量，可使孕妇体重过重甚至肥胖。有些孕妇因饮食失调造成的肥胖，产后数年仍不能恢复，不仅影响体形，而且易于发展成为糖尿病、高血压病、高脂血症、动脉粥样硬化等疾病。另一方面，孕妇肥胖使胎儿生长过度，不仅增加身体负担，也给分娩带来困难。

    ④影响正常分娩进程和产后恢复。产妇在分娩时因子宫收缩而感觉疼痛，并要消耗大量的体力和精力，还有分娩引起创伤流血，需要有足够的热能和各种营养素的储备。分娩后，子宫腔内胎盘附着处新生内膜逐渐修复，分娩引起产道充血、水肿或不同程度产道裂伤的修复愈合，也需要有足够的营养。如果分娩前后营养不足或缺乏，不利于产妇恢复和健康，继而影响正常的乳汁分泌，最终影响婴幼儿的生长发育。

 

 

    ①影响新生儿体重。新生儿体重与母亲营养状况有非常密切的关系。孕妇营养不良，导致胎儿生长发育迟缓，造成新生儿体重降低和早产儿增多。足月婴儿出生时体重低于2500克，称为"足月小样儿"，其占低体重儿的80％。全世界有90％低体重儿出生在发展中国家，营养不良造成的新生儿体重降低主要是由于热能供给不足所致。

    脂肪、钙和维生素B，、维生素B等摄入量不足，也影响新生儿的体重和发育。

    ②胎儿畸形发生率和新生儿死亡率增加。孕妇营养不良其胎儿和新生儿的生命力也较差，经不起外界环境中各种不良因素的冲击，死亡率高。出生时体重低的婴儿，死亡率也高。

    孕妇某种营养素过多或过少，都可能导致先天畸形的发生。维生素A过量，可导致胎儿的外耳畸形、腭裂、心脏畸形和脑组织畸形等。维生素D和钙缺乏，可出现骨骼畸形。叶酸和维生素B12缺乏，易致神经管畸形。缺锌导致胎儿先天性无脑，软骨发育不良性侏儒，心室缺损和主动脉狭窄，多发性骨畸形等。缺铜多出现小头畸形，局灶性大脑和小脑退行性病变，表现为下肢麻痹和动作不协调。缺锰可导致骨骼异常。，碘、硒、铁、维生素B1、维生素B2和维生素C的缺乏，也可引起胎儿畸形。

    ，维生素K缺乏，流产率增加。维生素E缺乏，损害生殖系统造成不育。

    ③影响胎儿脑和智力的发育。胎儿脑的发育始于怀孕的第l0～18周，至出生后2周岁得以完成，此过程包括脑细胞的增殖和脑细胞的增长肥大。怀孕期间营养不良将会影响胎儿脑的发育，如果营养不良发生在脑细胞的增殖期，将造成脑细胞数目永久性减少，智力发育迟缓，脑功能异常，这一缺陷是无法通过出生后的营养来弥补的。蛋白质、脂肪、铁、锌、碘、B族维生素的缺乏，均可影响胎儿脑和智力的发育。尤其是碘，怀孕期间缺碘不仅可造成孕妇流产、死产、小儿先天畸形，而且严重地影响胎儿脑的发育，造成不同程度的智力损害。我国现有1017万智力残疾人，其中80％以上是缺碘造成的。

 

怀孕5个月肚子疼 怀孕五个月的孕妇肚子疼，会不会影响到胎儿的正常发展？

 

孕晚期腹痛 

孕晚期时，随着胎儿不断长大，准妈妈的腹部以及全身负担也逐渐增加再加之接近临产，出现腹痛的次数会比孕中期明显增加。 

1.生理性腹痛 

①随着宝宝长大，准妈妈的子宫也在逐渐增大。增大的子宫不断刺激肋骨下缘，可引起准妈妈肋骨钝痛。一般来讲这属于生理性的，不需要特殊治疗，左侧卧位有利于疼痛缓解。 

②在孕晚期，准妈妈夜间休息时，有时会因假宫缩而出现下腹阵痛，通常持续仅数秒钟，间歇时间长达数小时，不伴下坠感，白天症状即可缓解。 

2.病理性腹痛 

①胎盘早剥多发生在孕晚期，准妈妈可能有妊娠高血压综合征、慢性高血压病、腹部外伤。下腹部撕裂样疼痛是典型症状，多伴有阴道流血。腹痛的程度受早剥面积的大小、血量多少以及子宫内部压力的高低和子宫肌层是否破损等综合因素的影响，严重者腹痛难忍、腹部变硬、胎动消失甚至休克等。所以在孕晚期，患有高血压的准妈妈或腹部受到外伤时，应及时到医院就诊，以防出现意外。 

②如果准妈妈忽然感到下腹持续剧痛，有可能是早产或子宫先兆破裂。应及时到医院就诊，切不可拖延时间。 

 

怀孕五个月胎儿图是怎样的呢？很多孕妈妈都很关心这个问题，看过了怀孕三个月胎儿图现在又怀孕五个月所以妈妈们都想要知道怀孕五个月胎儿图。现在还有一个孕妈妈都们更关心的问题，那就是怀孕五个月男胎儿图和女胎儿图是有所不一样的哦！如果你怀的是男孩的话，怀孕初期可能没有晨吐的现象；BB的心跳频率每分钟不超过140下；你的肚子看起来象篮球；主要在身体的前部增重；下面我们就跟随私房话去瞧瞧怀孕五个月胎儿图吧！

 

乳晕颜色会加深；怀孕的胎位比较低；你会很喜欢吃咸或酸的食物；你会很喜欢吃肉类或芝士等高蛋白食物；你的腿会比怀孕前更容易发冷；腿毛在怀孕期间会长得很快；手部皮肤会比较干；当你睡觉的时候枕头向北面；准爸爸会跟你一样增重；怀孕让你变得更美；尿液颜色呈浅黄色；会有流鼻涕现象；会有头疼现象；将你受孕的年龄数字和你怀孕月数加起来是双数。

 

20周时的胎儿生长趋于平稳，此时您需要将更多的精力放到增强营养上。健康地进入孕中期你一定很欣慰吧，现在胎儿的身长已经达到16.5厘米，体重达到250克。胎儿的感觉器官进入成长的关键时期，大脑开始划分专门的区域进行嗅觉、味觉、听觉、视觉以及触觉的发育。

　　从孕20周起，胎儿的视网膜就形成了，开始对光线有感应，这时你可以用手电照射腹部进行胎教，他（她）对强光的反应会很大。

 

如果你怀的是女孩的话

　　怀孕早期会有晨吐现象；BB的心跳频率每分钟起码140下；主要在臀部和背部增重；左乳房比右乳房大；怀孕的胎位比较高；腹部隆起象西瓜；很喜欢吃甜的食物；很喜欢吃水果；很喜欢喝橙汁；看起来不象怀孕前的样子；怀孕期间的情绪比较不稳定；不喜欢吃面包皮；乳房急速长大；但你睡觉的时候枕头朝南；尿液呈较深的黄色；将你受孕的年龄数字和你怀孕月数加起来是奇数。

 

 

平时生活方面最佳答案 你将要做妈妈了，那么你应该知道下面这些数字

 

胎儿在母体内生长时间应为40周，即280天。

 

计算预产期的方法末次月经首日日期加7，月份加9（或减3）。

 

药物流产适宜时间停经后49天。

 

人工流产适宜时间停经后3个月内。

 

中期引产适宜时间妊娠14—18周内。

 

自然流产最易发生时间怀孕5个月内，大多数发生在怀孕3个月内。

 

妊娠反应出现时间妊娠4周左右。

 

妊娠反应消失时间妊娠12周左右。

 

初次产前检查时间停经后3个月内。

 

产前检查间隔时间怀孕5个月内，1—2个月一次；6—7个月时每月检查一次；8个月后每两周检查一次；1个月每周检查一次；有特殊情况则随时检查。

 

孕期体重增加范围每周应少于0.5公斤，整个孕期体重增加以8—9公斤为宜。

 

自觉胎动出现时间妊娠16—20周。

 

胎动最频繁时间妊娠28—38周。

 

胎动正常次数每12小时30—40次左右，不应低于15次。

 

早产发生时间妊娠28—37周内。

 

胎心音正常次数每分钟120—160次。

 

过期妊娠超过预产期天数14天。

 

上班女性需要注意的事项

 

写字楼里办公环境优雅、舒适、远离风吹日晒，但装修精美，设备先进的现代化写字楼，其实存在各种各样的污染源。怀孕后继续在写字楼里工作，我们不能指望人人像老公一样对自己呵护备至，有些问题还要自己小心。

 

危险因素一电脑 电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。但你可知道，电脑开启时，显示器散发出的电磁辐射，对细胞分裂有破坏作用，在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告，怀孕早期的妇女，每周上机20小时以上，流产率增加80％，生出畸形胎儿的机会也大大增加。 ，在怀孕3个月以前，最好冷落你的电脑，即使是别人操作的电脑，你也要与它保持距离。虽然这很难做到，不过尽量少接触电脑还是可以的，如果必须上机的话，与屏幕保持一臂的距离。 3个月后，胎儿的基本发育已经完成，你可以和电脑恢复良好邦交了，不过也不要整日坐在电脑前接受这些辐射，否则也会影响胎儿的发育和免疫力。除了必须完成的工作外，上网浏览，聊天室，电子游戏之类的乐趣，都应该暂时让位给你腹中的宝宝。 危险因素二电话 电话是一项最容易在写字楼里传播疾病的办公用品。电话听筒上2／3的细菌可以传给下一个拿电话的人，是办公室里传播感冒和腹泻的主要途径。如果办公室里有人患感冒，或是如厕后未把双手洗干净，疾病就会在办公室里蔓延开来，很可能殃及你和你腹中的宝宝。所以你最好拥有一部独立的电话机。如果不得不和其他同事共同，你至少应该减少打电话的次数。或者干脆勤快一点，经常用酒精擦拭一个听筒和键盘。 危险因素三空调 写字楼里的中央空调人工制造了一种凉爽宜人的环境。刚从户外步入写字楼，你也许会感觉很舒适，但在里面待久了，你可能会像许多人一样出现头昏，疲倦，心情烦躁的感觉。这多半是身体在提醒你小心空调！ 德国一项研究显示，长期在空调环境里工作的人50％以上有头痛和血液循环方面的问题，而且特别容易感冒。这是因为空调使得室内空气流通不畅，负氧离子减少的缘故。担负着两个人的健康责任的准妈妈们，可要特别小心了。 预防的办法很简单定时开窗通风，排放毒气。还有，怀孕期间，尽量每隔两三个小时到室外待一会儿呼吸几口新鲜空气。 危险因素四复印机 由于复印机的静电作用，空气中会产生出臭氧，它使人头痛和晕眩，启动时，还会释放一些有毒的气体，有些过敏体质的人会发生咳嗽，哮喘。 如果你的办公室里有一台复印机的话，你可以跟同事商量，把它放在一个空气流通比较好的地方，并要避免日光直接照射。你还要经常减少与复印机打交道。平时还应注意适当增加含维生素E的饮食。

 

到了怀孕20周时，肚子里小宝宝的手臂和脚常会动来动去，耳朵也能清楚地听到声音，有时还会因为外面的声音太大而吓一跳呢！在怀孕17至20周之间，有些准妈妈已经可以感觉到宝宝的胎动，不过，如果您没有太明显的感觉，也不须太担心，因为宝宝隔着羊水的动作，对准妈妈来说，可能轻到让您没有感觉呢！

 

　　宝宝的外型与发展

 

　　1.身体、体重

　　怀孕第20周，宝宝的身长约 16-25公分、体重约300-340公克，小宝宝长大不少，也变胖了喔！

 

　　2.十七至二十周的胎儿发展

　　宝宝的头部约占全身三分之一，是个大头小宝宝。此时，眼睛仍是紧闭着，但耳朵可以清楚地听到声音，体内大部份的器官正逐渐成熟，性器官也已经发育完成，可透过超音波扫瞄判断男女。而宝宝现在全身长满了胎毛，皮肤表面形成胎脂，皮下也长出一层脂肪，所以皮肤看起来已经不像之前那么透明。

 

　　3.出现胎动的特征

　　在此阶段中，宝宝变得越来越好动，也更能控制自己的动作。而这些胎动的现象，通常初产妇要在怀孕20周时才会察觉到，而经产妇则是比较容易感受到这些轻微的胎动。

 

　　4.胎儿的生活环境

　　胎盘已经发展完成，可以提供宝宝所需的养分，并负责排出废物，此时，宝宝已经长得比胎盘还要大了。

 

　　准妈妈的种种改变

 

　　1.凸起的肚子越来越明显

　　现在准妈妈的子宫就像大人的头一般大小，体重每周约增加0.5公斤。由于肚子隆起的速度加快，所以很容易出现妊娠纹。

 

　　2.皮肤肤质的改变

　　受到动情激素影响，准妈妈的肤色变得较深，肤色也不均匀，雀斑、胎记的颜色则变得更明显。而准妈妈的乳房、乳头持续变大，乳晕颜色变深、范围变大，有时还会分泌出乳汁。

 

　　怀孕第五个月的重要叮咛

　　1.背痛的不适感

　　由于准妈妈的肚子越来越大，加上关节与韧带的松弛，所以腰酸背痛的情况会越来越严重。，为了减少背痛的不适感，准妈妈最好穿著平底鞋，并随时保持良好的站姿、坐姿，以减少身体的负担，也可使用护腹带喔～

 

　　2.避免妊娠纹的出现

　　怀孕一定会有妊娠纹吗？，其实也不一定。不过，当准妈妈肚子隆起的速度增快时，妊娠纹就很容易出现。，准妈妈最好在妊娠纹尚未出现之前，就用无刺激性的按摩霜或绵羊油轻轻按摩肚子，可以减少妊娠纹出现的机率。

 

　　3.怀孕中期的性生活

　　因为宝宝的发展已经稳定，准妈妈害喜、疲倦的现象缓和，再加上荷尔蒙分泌的变化，所以，怀孕中期的性生活频率往往会提高。爱要怎么做－孕期性技巧大公开，提醒您最适当的孕期「性姿势」，让准爸妈两人共享孕期性爱的乐趣。

　　4.外出旅行的最佳时机