听说小米粥营养很好，请问孕妇在孕早期可以

①号专家的解答结果: 您好，绿豆小米营养丰富，适量地吃，是可以的。 指导意见: 绿豆偏凉，不能吃太多，煮的时候最好加片姜，吃起来就没那么寒凉。

②号专家的解答结果: 您好，绿豆具有清热解暑的功效，小米粥可以养胃，营养也很丰富，适合孕妇吃。 指导意见: 建议在小米绿豆粥中可以多加小米，稍加绿豆，因为绿豆比较凉性，不要加太多。

③号专家的解答结果: 绿豆是偏凉性的，孕妇怀孕期间还是少吃点凉性的东西！ 指导意见: 吃小米粥可以，但是绿豆不要经常加，因为绿豆比较凉！而且注意营养要均衡。不要老是吃单一的东西！

④号专家的解答结果: 您好，完全可以吃的，尤其是小米粥，营养价值会更高。 指导意见: 适合孕妇常吃的粥包括小米粥、糯米粥、什锦鸡粥、大枣桂圆粥、绿豆银耳粥等等，小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，绿豆含磷脂、胡萝卜素、维生素等。具有祛热解暑、降压明目、利尿消肿的作用。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，小米粥确实富含营养物质，而且易于吸收，怀孕早期可以吃小米粥，绿豆适量食用即可，不宜过多 指导意见: 妇女正常怀孕后,由于生理上的需要,宜吃一些高蛋白,多维生素,多纤维素和低盐食品,忌吃高脂肪和过咸食品;宜吃易消化的丰富多汁食品,忌吃生冷,性寒食物;宜吃新鲜瓜果蔬菜,忌吃辛辣刺激、油腻类的食物。