孕31周，腰痛，孕第1胎

①号专家的解答结果:腰痛是孕期常见病症,轻者腰酸背痛,重者还伴有腿“抽筋”,坐骨神经痛等症状,一般情况下如果痛的不是很厉害，也没有流血状况是不需要处理的。 如果疼的不舒服睡觉时多翻翻身，可以学学做孕妇瑜伽也有利于减轻腰疼的症状。 ，孕期前三个月营养一定要补充好，要坚持吃叶酸和多种维生素，还有要补好钙，多喝牛奶，黑芝麻，骨头汤之类的含钙质丰富的东西。

②号专家的解答结果: 你好！很高兴能为你解答。腰痛是和怀孕有关系的,因为怀孕后腹部加重了腰部的负担,对腰有慢性损伤作用。怀孕导致子宫增大，会压迫一些神经，引起一些不适的感觉。 指导意见: 注意休息就可以的，可以暂时不做治疗的，等生完孩子以后一般是可以恢复正常的。

③号专家的解答结果:腰痛是孕期常见病症,轻者腰酸背痛,重者还伴有腿“抽筋”,坐骨神经痛等症状,不过,孕早期,孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差异的,症状也有区别,只要先查清病因,就可有针对性地选择治疗的办法,减轻或解除腰痛. 症状轻微者,可以在家做居家按摩操 ,也可以做局部热敷,用热毛巾,纱布和热水袋都可以,每天热敷半小时

④号专家的解答结果:你好！怀孕后尤其是中晚期子宫增大，脊柱会极度后倾。 这样就可能会有椎间盘凸出症状，你的情况应该就是脊柱后倾引起的，多睡硬板床能改善脊柱后倾现象，就会缓解腰痛。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 你好，引起腰痛的原因很多的，一般有肾胀疾病，腹部疾病，腰椎疾病等 指导意见: 你可以到医院检查一下B超看看肾胀的情况有没有结石，感染等，软膏有在进行相关治疗为好的，只要治疗及时不会影响你顺产的

⑥号专家的解答结果: 你好，因怀孕以后人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道，人体内分泌一种激素，可使连结骨盆的韧带松弛，这种激素起到松弛肌肉的作用，使脊椎的弯度加大，所以容易腰痛。那是正常的。 指导意见: 注意适当锻炼身体运动,注意营养及正确姿势睡眠左侧卧位。你可以平躺在床上，让你的家人轻轻的揉一揉疼痛的肌肉。肌肉紧张以后就会产生局部的乳酸堆积，导致疼痛。可以用毛巾热敷，单纯的热敷、轻柔的按摩，可以促进肌肉内的血液循环，可以加强肌肉的营养来缓解疼痛。这是不会影响到以后的顺产的。

⑦号专家的解答结果: 腰痛是孕期正常的反应，因为孕期最根本的改变是身体变形，随着胎儿的发育增大，人体重心逐渐前移，骨盆逐渐前倾，于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态。由于腰椎的前凸，受力自然会集中到腰椎的后侧，造成慢性损伤而造成腰痛。; 你的情况可能和受凉也是有着一定的关系的; 指导意见: 建议您1、经常变化姿势，45分钟到一个小时就要起来活动一下，放松紧张的腰部肌肉。不要久站、久走、久坐; 2、注意充分休息，不要过度劳累; 3、不要迅速起立，要做有准备的动作。站起来的时候，要用手扶着桌子或椅子。拿东西的时候，也要先坐下再拿; 4、睡硬板床，睡觉时最好采取左侧卧，双腿屈曲，可以在两腿之间夹上一个小靠枕，减少腰部的负担。如果想平躺，可在腰下垫一个薄一点的腰垫; 5、不要穿高跟鞋，防止加重挺腰的姿势，又影响足部的血液供应。 6、注意保暖，防止腰部受凉;

⑧号专家的解答结果: 从你的描述来看，你的情况考虑是增大的子宫压迫局部的软组织造成了疼痛的，与着凉刺激有一定的关系的，与身体缺钙也是有关系的。 指导意见: 你的情况需要多休息，最好左侧卧位，补充钙剂，这样就可以有很好的效果，改善你的不适的，我建议你口服钙尔奇进行治疗，腰部保暖，避免着凉，这样就可以很好的改善你的不适的，你应该观察，这个腹部是否发硬，如果有发硬的表现，考虑是不规律性的宫缩刺激造成的，需要应用舒喘灵等进行治疗，这样才可以起到很好的效果的。