怀孕了吃要注意哪些?

①号专家的解答结果:可以补点DHA的,我那时候也有吃纽曼思,医生建议，应在怀孕前3个月即开始适量补充DHA。这对足月婴儿的营养状况、神经系统发育、免疫系统发育都有改善作用。孕妇适合吃藻油的。

②号专家的解答结果:着重补充些营养，像我那会儿吃了多美滋的孕妇奶粉和纽曼思的DHA

③号专家的解答结果:合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜,豆腐等.同时多吃点核桃对小孩的脑神经系统发育有好处,豆制品含有丰富的叶酸和B族维生素

④号专家的解答结果: 你好多吃富含维生素多的水果，如苹果等，但少吃葡萄和柿子，属于大寒的水果，对身体不好。 指导意见: 不吃桂圆、金枪鱼、蜂蜜等，孕妇的身体需要平衡，忌上火、过甜的食物。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:你好！孕妇应该忌食含咖啡因的饮料和食品，辛辣刺激性食物，味精、人参、桂圆，以及罐头食品，不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶，防止感冒等。注意定期孕检，严密观察胎儿的发育。