怀孕四个月小腿肚抽筋
优生优育 2023-05-31 19:41优生优育www.buyunw.cn
我今年25 本人性别女 病情描述: 怀孕四个多月，每天晚上睡觉小腿肚总是要抽筋，怀孕在不到四个月的时候有一次抽筋的特别厉害，于是我从两个星期以前就已经开始补钙了，每天两片钙片，两支孕宝口服液，也有喝奶，为什么还是会这样？是我的方法不当吗？还是身体上别的原因？ 想得到怎样的帮助: 希望爱心医生帮帮我吧，
①号专家的解答结果: 你好，你的小腿抽筋就是缺钙引起的。 指导意见: 在孕期身体需要的钙量是非常大的，你可以在吃钙片的同时在吃上维生素AD丸来帮助钙更好的吸收，也可以多晒一下太阳来促进钙的吸收，但一定要在上午9-11点晒太阳，这个时间的太阳散发出的光线是红外线，是起保健作用的，而在这以后紫外线偏多，会对身体造成伤害。
②号专家的解答结果:您的情况是缺钙,这是明确的.钙的吸收需要维生素D,所以建议您再补钙的同时,需要补充维生素D,并需要多晒太阳（上午9～10点或下午4～5点）,阳光中的紫外线有利于人体内的维生素D形成.饮食上可以多吃一些含钙丰富的食物,如孕妇奶粉,虾皮,骨头汤等.
③号专家的解答结果: 你好，不一定全是缺钙引起的。 指导意见: 这个是由于压迫，受凉或缺钙导致的。这些都可能导致下肢及肌肉痉挛，腓肠肌及拇指痉挛。痉挛发作的时候将腿伸直，这样腓肠肌紧张，痉挛就可以消除，另外应该注意保温，不要过度疲劳，多吃含钙丰富的食物，适当补钙。建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。
④号专家的解答结果: 根据您的描述考虑您是缺钙引起的腿抽筋。 指导意见: 您好！建议您多吃花生、菠菜、大豆、鱼、海带、骨头汤、核桃、虾、海藻等食物。选择比较天然并且容易吸收的钙剂或者优力钙，多活动，多晒太阳，祝您健康！ 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.
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