孕期保健要注意些什么？

①号专家的解答结果:第一,保持情绪稳定,乐观开朗. 第二,适当休息,避免重体力活动以及远离辐射污染源. 第三,饮食得当,膳食均衡,注意补充微量元素,例如补钙等. 第四,控制性生活,在怀孕头三个月以及后两个月禁止性生活.

②号专家的解答结果:怀孕期间，需要合理的营养和适当的补充叶酸，钙，铁，碘等对宝宝的发育是很有利的，

③号专家的解答结果:您好！孕期注意事项如下一、饮食，孕妇饮食要多样化，忌挑食，应增加营养，吃易消化吸收并富含蛋白质，维生素尤其是维生素C，E和叶酸的食物，饮食宜稍淡，应避免吃刺激性食物，不宜饮酒，抽烟。二、孕期用药，孕期中服药应有医生指导。孕早期胚胎中各器官正在发育易受某些药物的影响而发生畸形。有些药物如激素，抗菌素生素，抗疟药，麻醉剂，镇静剂等应禁用或慎用。三、劳动和休息，生活应有规律应保证充足的睡眠和适当的户外活动，避免去人多，空气混浊的公共场所，以免感染疾病并影响胎儿。孕妇一般可以照常工作和劳动，妊娠8个月后应避免重体力劳动。睡时应多取左侧卧位，以促进子宫，胎盆的血液循环，利于胎儿生长发育并减轻下肢浮肿。四、沐浴，妊娠期间汗腺分泌旺盛，白带增多，故宜勤洗澡，勤换衣裤。外阴部应每日清洗。妊娠最后两个月应避免盆浴，宜淋浴或擦浴，以免造成上行性感染。五、乳头的护理，妊娠6个月开始每日用毛巾擦拭乳头，直至分娩，以清除乳头积垢并使乳头皮肤坚韧，避免产后哺乳时发生皲裂。如乳头扁平或凹陷，应经常用手指轻轻向外牵拉，以利产后哺乳。六、衣着，宜宽大舒适，乳房和腰部不可束紧。七、性生活，妊娠头三个月及最后两个月应禁止性生活，以免引起流产，早产和感染。如有不懂和异常请咨询武警医院在线资深专家，到正规医院检查。 祝您好孕！

④号专家的解答结果:要合理的营养和适当的补充重庆都市丽人医院在重庆还是算比较好比较正规的妇产科医院了哟！！我小侄子就是在那个医院出生的，乖得很，你也不要怕不要担心，怀起娃娃都是这样的，建议你可以到女子医院去做个孕检啥。这样放心些。如果你真的很怕，你可以去他们网站看哈，他们网站上就有在线咨询。医院地址：重庆市渝北区花园新村（俪人医院站） 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.