怀孕早期在饮食方面应注意什么

①号专家的解答结果: 你好，关于你的问题咨询。 指导意见: 在怀孕早期一定要摄入足量的优质蛋白质，像肉、蛋、奶、豆类食物，还要多吃蔬菜，补充维生素，一定要少吃辛辣的食物，祝你和宝宝健康

②号专家的解答结果: 您好饮食尽量清淡，少吃多餐为好。 指导意见: 您好多吃含钙丰富的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，不要随便吃药，祝你健康！

③号专家的解答结果: 你好，恶心呕吐是早期妊娠反应引起的。 指导意见: 你好，对于这种情况，主要就是应该注意保证足够的蛋白质，是应该注意尽量减少油腻食物的，就是可以的。 医生询问: 还有不明白的吗？

④号专家的解答结果: 一般在怀孕期间要注意饮食均衡，要适当的吃水果、蔬菜等。 指导意见: 建议在怀孕期间做好产检，前36周每4周一次产检，36周后每周一次产检。在怀孕期间注意营养，前3月补充叶酸，第4月开始补充钙、铁等身体所需要的微量元素等。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果:妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。

⑥号专家的解答结果: 怀孕早期注意增加营养，饮食均衡，多吃蔬菜水果，禁烟酒，少喝咖啡和茶。 指导意见: 可以多吃蔬莱水果.牛乳与豆制品,鸡,鸭,鱼汤都可以帮助孕妇克服疲劳。如果孕吐很严重可以少吃多餐,不需要计较什么营养了.不吃总比吃好,从妊娠进入中期以后，对热能的需要量增多，应随之增加饮食的摄入量。摄入足量的优质蛋白质。脂肪.蛋白质.

⑦号专家的解答结果:孕妇恶心、呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗，更不要禁食或少吃。相反如果多吃一些食物，还会感觉好一些.早孕反应严重的建议口服维生素B6,12周就会逐渐消失的.也可以服用中草药来治疗，土金双倍汤.组成有人苏子，茯苓，谷芽，巴戟天，菟丝子，白芍，白术，薏苡仁，山药，神曲，砂仁1，甘草，柴胡。用法水煎服，日1剂日服2次。还要注意妊娠期不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡、戒烟、不要接触有毒物质和辐射源。