孕妇8个多月缺钙，该怎么补？

①号专家的解答结果:建议口服钙尔奇，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生 素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维 生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富 ,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙 质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量 

②号专家的解答结果: 怀孕8个月，检查结果缺钙 建议你吃普通的补钙的钙片就可以了，到医院请医生给你建议

③号专家的解答结果: 你好，孕妇饮食上也特别需要注意补充含钙量高的食品，如豆腐、豆制品、虾皮、海带、牛奶和乳制品等.孕妇每日钙摄取需要比较多，一般正常饮食很难补足，因此需多补充一些钙剂，以增加钙量.选择好的钙剂10分重要，一定要注意钙的含量和吸收效果，以天然成分最好。 每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克，多吃含钙丰富的食物，如骨头汤、鱼、虾等，补充钙剂，最好是可吸收的钙剂，如活性吸收型钙片含钙量较高，易吸收，临床证明补钙效果明显。