怀孕第一个月要多吃什么

①号专家的解答结果:应该多吃含蛋白质，热量多一些的食物，还应该多吃水果和蔬菜。而且注意粗细搭配，荤素搭配。

②号专家的解答结果:你好！对于你在上面所说的，你现在已经怀孕。但是，你现在又是不知道你现在在怀孕期间吃些什么最好。其实，你在营养上,注意的就是孕妈妈本身的健康,如果妈妈母体的健康状况非常好的话,就要注意天气变化时冷暖情况,不要着凉;至于营养餐也是要的,至少要保证少吃多餐式的补充齐全所需的营养成分,另外,叶酸是肯定要的,因为可以防止胎儿畸形,在日常生活中,也尽量避免辐射,多喝营养汤和蛋白质粉,增强自己的抵抗力,让宝宝吸收营养少受侵害。

③号专家的解答结果:您好~ 其实无论是怀孕几个月，在整个孕期都要在饮食上注意自己的营养合理搭配问题啦，多吃有营养的食物，对宝宝的发育是最有益的，每天一个鸡蛋，一杯牛奶，干果类，如核桃，但是要少吃，每天定量的食用，除了每天摄取的新鲜的蔬菜和水果之外，豆制品类，肉类，鱼类，都是有营养的，刚怀孕进入第8周会出现不同程度的妊娠反应，因此，此阶段孕妇可能身体会不舒服，出现呕吐恶心等症状，此阶段以清淡为主，不要吃凛冽刺激等食物~ 希望我的回答能帮助到您，同时感谢您对长春都市丽人医院的关注~ 最后祝您健康~