刚怀孕的孕妇需要补什么
优生优育 2023-05-31 19:40优生优育www.buyunw.cn
本人性别女 我今年26 我刚刚怀孕,对于怀孕知识我是一无所知,但我知道,怀了孕之后需要加强营养,以免造成胎儿营养不良或者因营养不良导致流产,请问刚怀孕的孕妇需要补什么?
①号专家的解答结果:刚怀孕时可以补充点孕妇维生素或是孕妇奶粉,补充叶酸、矿物质和其他维生素,满足孕妈妈的身体需要,其次可以在孕12周后开始补充DHA类产品,促进胎宝宝大脑和视网膜的发育,建议使用纽利兹的海藻提取DHA复合软胶囊,特别添加叶黄素,是DHA的保护神,相互促进吸收。
②号专家的解答结果:你好! 孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。为保证蛋白质的摄入量,孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类,均衡营养,不要偏食即可。
③号专家的解答结果:您好,孕期宜适当控制饮食,不要盲目追求高营养。 孕妇适当地改善饮食,增加营养,可以增强孕妇体质,促进胎儿发育。但若营养过剩,危害非浅。盲目追求高营养地结果是妊娠期高血压、糖尿病孕妇增多,胎儿过大且发育不良。我国孕产妇死亡的一个重要原因就是妊娠高血压;而“巨大儿”造成的难产、分娩期延长,常导致产后大出血,这是孕产妇死亡的又一重要原因。因此,孕妇宜适当控制饮食。孕妇时常会有饥饿感,这是正常的生理反应,但也是孕妇不易做到饮食适当的重要原因,建议在孕妇的饮食中应当包含一些低能量而有饱腹感的食品,比如山芋、土豆(炸土豆例外)等。 另每天补充0.4mg叶酸,祝你好孕。
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