产妇食物影响奶水吗

①号专家的解答结果:     您好，产后在坐月子期间，寒凉蔬果要少吃的，再就是浓茶不能喝，可乐等饮料不能喝，油炸食品少吃，还有做饭要少放盐和味精。     您好，有些食物要根据你的体质来决定的，如果你是寒性体质，那么你就应该多吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物鸡或十全大补汤等，但是如果你是热性体质的话，那么宜用食物来滋补，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火，或吃青菜豆腐汤，以降低火气，再就是不要吃得过多，只要保证营养就行了，过多了会发胖的，祝健康。

②号专家的解答结果: 您好，对于刚生完宝贝的产妇饮食调理尤为重要，这样可以帮助身体尽快康复，分泌更多的奶水。 建议1.常吃鲤鱼 ，促进奶水分泌。 2.常吃海带菜 ，避免产后发生抑郁情绪。 3.总喝骨头汤 ，使奶水分泌得更多。 4.把玉米须当茶饮用 ，减轻水肿，而且不增加心脏的负担，还具有减肥作用。 5.经常喝小米芝麻粥   不应该做的几点： 1.刚一生完宝贝就大量喝汤  2.月子里天天喝浓汤 ，高脂肪奶水不能让婴儿很好地吸收营养，还容易使他们发生腹泻，产妇也易身体发胖。 3.红糖水喝得时间太久 ，喝红糖水的时间以7-10天为宜。 4.剖腹产术前吃高级补品 ，如果在手术前吃高丽参、洋参及鱼类食品，除了手术时难与医生配合，因为参类补品含有的人参甙成分，具有强心及兴奋作用，还会影响产后休息。 5.月子里喝茶水 ，虽然茶水也是一种很好的饮料，但月子里的产妇不宜喝茶水。因为，茶水中含有的鞣酸，它可与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，促使产妇发生贫血。 

③号专家的解答结果: 你好，产后的食物应该以清淡、容易消化为主。辛辣的食物会通过乳汁传给宝宝，可能会导致宝宝不喜欢吃奶或是吃了之后“上火”， 在饮食和生活方式上，产妇一定要保证生活规律，保证足够的睡眠，饮食要清爽，不要吃刺激性的食物，也不要吃冰镇的食品和冷饮。