怀孕什么期间应吃补品

①号专家的解答结果: 孕早期大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，对着鸡鸭鱼肉发愁倒不如选择自己爱吃的食物，以增进食欲。对于油腻、抑制食欲的食物，大可不必勉强吃下去。原则;为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。不宜过度吃酸食。  孕中期准妈妈的食欲逐渐好转，这个时期要把营养储存个够，原则;荤素兼备、粗细搭配，食物品种多样化。不宜吃;太咸的。

②号专家的解答结果: 你好。这是不用特别的补充，注意平时的饮食就可以了。 合理饮食,注意休息.补充叶酸和复合维他命,钙不足的,多喝牛奶,铁和锌也一样重要,不推荐药补,有胃口就尽量食补.保持心情愉快.可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品,清淡一些,如豆芽菜、豆腐等。

③号专家的解答结果: 怀孕3个月最应该先补充的是叶酸，这个有利于胎儿的神经体统发育，也就是意味着补充叶酸孩子将来会很聪明。怀孕三个月补充钙制剂比较早，一般4-5个月左右，胎儿看是长身体的时候才补充钙制剂和蛋白粉。 提倡的是合理膳食，多吃天然的食品。比如新鲜的蔬菜和水果，高蛋白的瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼虾，含有丰富微量元素的坚果（核桃、花生、榛子等）...不要控制自己的饮食。如果你感觉自己进食的蔬菜水果不多，那就随时可以增补复合维生素（别单纯的补充维生素C）.此外适当活动身体，良好睡眠也很重要好。 医生询问: 祝你有个健康的宝宝！