孕期饮食上应该注意什么

①号专家的解答结果: 您好  怀孕前3个月注意饮食要清淡，不要吃牛肉。3个月之后可以注意补充一下营养。建议养成良好的饮食和生活习惯。不偏食，不挑食，不暴饮暴食，少食多餐。 建议要增加对蛋白、维生素、各种微量元素的摄入。不要过量吸取维他命A。避免喝酒。尽量不要吃药打针。要避免便秘。避免高糖、高脂肪食物。不要吃辛辣生冷的食品。 祝您好孕

②号专家的解答结果: 你好，对于刚怀孕的女性来讲，怀孕前三个月是需服用叶酸片的，可有效防止胎儿神经管畸形。 在饮食方面，是需多吃新鲜的蔬菜水果，不可以吃反季节的水果。尽量少食用辛辣刺激类食物为宜;忌食甲鱼，薏米，山楂，螃蟹等易造成流产的食物;另外也需忌烟，酒类，祝好孕。

③号专家的解答结果: 你好，如果说是已经怀孕了，那么食物中应该注意尽量不要吃含化学物质比较多的食物的，比如说火腿肠，膨化食品，包装肉等食物，因为这些东西含有的使用物质，对于怀孕还是有一些不好的影响的，你主要还是要多吃原材料，比如说卖的牛肉，鱼肉等食物，多吃点粗玉米，土豆等食物，这些对于人的影响就比较小的 建议的话就是说孕妇应该注意尽量不要吃多加工过的食物，其他就没有什么了

④号专家的解答结果: 妊娠期关键不要偏食，饮食尽可能广泛多样化。 多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。 不要喝酒咖啡，戒烟，不要接触有毒物质和辐射源。 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好，怀孕2个月，还属于是孕早期，这个时间一般要补充一下叶酸，维生素B12，多吃点动物肝脏补一下铁。 在饮食上，要注意不要吃太过冰凉和辛辣的食物，也要注意保暖别受凉，身体不舒服的时候不要随便吃药物，要去医院检查后在医生指导下服用药物，别久蹲，别提重物，注意多休息就好。

⑥号专家的解答结果: 您好 一般来说在准备要宝宝前三个月开始要开始口服叶酸片至妊娠三个月 您的情况出口服叶酸片外还有加服维生素C和维生素E等药物 同时建议多食用含蛋白质和维生素丰富的食物