做月子能吃蔬菜吗

优生优育 2023-05-31 19:40优生优育www.buyunw.cn

我今年24 本人性别女病情描述: 家里那边做月子,说是不能吃蔬菜,吃了以后肠胃会不好,最好的就是多吃淡菜干蛏干之类的东西. 想问一下这有依据吗?蔬菜到底能不能吃? 想得到怎样的帮助: 想问一下这有依据吗?蔬菜到底能不能吃?

①号专家的解答结果: 你好，坐月子期间是可以吃蔬菜水果的，这个说吃了以后肠胃不好，是没有这种说法的。月子期间是需多注意保暧，注意自身的清洁卫生，多吃新鲜的蔬菜水果为宜，但忌食辛辣刺激类与冰凉类食物为宜，另外产后45天内是禁止性生活的，祝好。

②号专家的解答结果: 您好产褥期的时候不能吃辛辣刺激的，生冷的食物少吃，蔬菜水果这些都是需要多吃的，这样才会保持大便通畅，以及容易下奶的蔬菜肯定是可以吃的，不需要忌讳，不要做太辣就行，同时多喝些鱼汤，鸡汤，猪蹄汤等帮助身体恢复以及下奶，祝您健康。

③号专家的解答结果: 你好，产后的营养药均衡，才能促进身体更快的恢复，奶水充足，对婴儿发育也比较好。产后可以吃蔬菜，而且要多吃，蔬菜中含有丰富的维生素、铁、纤维等营养物质，对身体健康很好。

④号专家的解答结果: 你好，蔬菜富含丰富的维生素微量元素。在坐月子期间，不能够吃蔬菜的说法是没有什么科学的依据的该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.

⑤号专家的解答结果: 您好坐月子期间是可以吃蔬菜的主要是做到荤素饮食的合理搭配不能过分的偏于吃哪一种类建议在坐月子期间主要是以清淡为主同时也要吃些蔬菜但注意生冷的辛辣刺激的食物少吃还有一些破气的食物不要吃

⑥号专家的解答结果: 你好：你现在在坐月子，坐月子是可以吃蔬菜的，因为蔬菜含有大量的维生素，是人体不可缺少的食物，多吃蔬菜对胎儿是有好处的。在坐月经期间不要到外面吹风，要多休息，不要疲劳过度，最好少上网看电视。女人月子坐好对以后的身体有很好的保障的，晚上要穿长衣长裤睡，保护好自己的关节，加强营养。

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