吃核桃宝宝会更健康吗

①号专家的解答结果:     您好，核桃，芝麻具有较好的补益肾脏的功效，而且可以健脑益智，孕妇多食用的话，对胎儿的神经系统等的发育是有好处的。     中医讲肾主骨生髓，肾之华在发，所以具有补肾作用的食物，也有着乌发的功效，使头发比较黑亮的。     建议您适量补充核桃，芝麻等。     祝您好孕！

②号专家的解答结果: 吃核桃，吃芝麻对胎儿有好处 你好，建议你适当吃一些核桃和芝麻。不要吃得过多，营养过剩也不好

③号专家的解答结果:     你好，核桃和芝麻的主要会提高小儿智力发育，有很大 的好处。      核桃中亚麻酸的含量89-90% 亚麻酸的摄入更为重要。这是因为，亚麻酸对胎儿的脑部、视网膜、皮肤和肾功能的健全十分重要，长期缺乏亚麻酸会影响注意力和认知发育。从胎儿期26周至出生后两岁，是人体脑部和视网膜发育最为重要的阶段。由于母体是胎儿和婴儿营养的主要提供者，所以孕期和哺乳期的妈妈要特别注意亚麻酸的摄入。 山核桃仁的营养90%以上可被人体直接吸收。它的营养价值可与鳗鱼媲美。一般人一天只需吃200—300克山核桃仁，就能维持人体一天生命活动的基本需要。

④号专家的解答结果: 根据你所说的情况，你是在孕期需要注意饮食营养均衡。 黑芝麻、核桃是坚果，含有丰富的微量元素，对于孕期营养补充是很有裨益的。 中药中的黑芝麻、核桃是有补肾乌发作用的。 一般胎儿先天之本强健，肾精充足，头发和骨骼就会较为健壮。 建议： 1首先，可以食疗： 可以用黑芝麻、核桃、黑豆、何首乌等磨成粉，每天吃一小杯，可以使头发乌黑浓密有光泽。 可在线、电话咨询 该文来自 http://www.jk51.com/ 健康无忧网.